こんにちは。高橋ゆりこです。
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今日は、先日の記事
不登校と夫婦不仲
こちらにお寄せ頂いたご質問にお答え致します。
ご質問をありがとうございます！
何から始めたらよいか。
ご自身で書いてくださっていますよ～。
ここです、ここ。
そうなってしまう質問主さん側の理由は何なのか？
ここを、ご自身が見つけて理解することが、
はじめの一歩です。
ここが分からないと、行動できないのは、当然です。
自分が、夫となぜ対立してしまうのか？が分からければ、
なぜ夫に対立心や抵抗感を感じているのかが分からないわけで。
対立心や抵抗感がある状態で、夫に興味や関心を向けるって、
かなり至難の業です。
なので、
まずは、ここを、ご自身の心に問いかけて見つけてあげることが、
とにもかくにも大事です。
そして、
ご自身の心の声を聞いて、
「なぜ対立してしまうのか？」を聞く前に、
もっと大事なことがあります。
それは、ここです。
疲弊している状態では、
自分の心の奥にある、
「なぜ夫と対立してしまうのか？」について、
聞き出す気力も体力も出ません。
なので、
まずは、疲弊しているご自身を癒やしてあげる必要があります。
疲弊を和らげてあげる必要があります。
そのためには、
疲弊しているご自身の心に、
しっかり寄り添いねぎらい、
沢山の今の気持ちを自分が聞いてあげる。
何がしんどいのか。
何が嫌なのか。
どうして疲弊しているのか。
しっかり聞いてあげる。
まずは、
今感じている感情や思いに、ご自身がしっかりと耳を傾ける。
自分との対話です。
自分との対話を日々コツコツ続けていくと、
少しずつですが、不思議と疲弊が和らいで行きます。
疲弊が和らいできたら、
そこでようやく、
「なぜ夫と対立してしまうのか？」
その理由を探っていきます。
と書いてくださっているので、
自覚があるから、探ったら見つかります。
子どもと自分 vs 夫 という構図が、
「できあがる場面」というものが、
今現在も、過去にも、あると思うんです。
その場面で、
ご自身が何を感じ何を思って、
子どもを夫から守らなきゃという意識が働いているのか。
夫を敵だと感じているのか？
ひとつひとつの場面ごとに、
自分の心の動きをしっかり見て感じてあげます。
このときの大事なコツは、
「いつも夫はこうだ！」
という風に、いっしょくたに一括りにしないこと。
ひとつひとつの場面ごとに、別々に取り組みます。
これを続けていくと、
「なぜ夫と対立してしまうのか？」
質問主さん側の理由が見えてきます。
まずは、
疲弊を和らげてあげる。
その上で、
子どもと自分 vs 夫 という構図ができている場面で、
ご自身が何を感じ何を思って、
子どもを夫から守らなきゃという意識が働いているのか。
夫を敵だと感じているのか？
ひとつひとつの場面ごとに、別々に分けて、
ご自身の心の動きをしっかり見て感じてあげてみてくださいね。
ご質問のお答えになっていますか？
分からないことは、いつでもお気軽にお寄せくださいね。
この度は、ご質問ありがとうございます！
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