【ランチ記録】最近どハマりしたお茶(腸活に期待！)

シンプルな暮らしは節約につながる

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指しています。

▶1週間9,000円の理由

▶我が家の袋分け管理

▶断捨離のきっかけ

－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題

2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！

ご覧頂きありがとうございます♪

本日2回目の投稿は、

平日ひとりランチの記録です。

ぜひお付き合い頂けると、

ダイエットの励みになります！

平日ひとりランチの記録

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

・朝食→ヨーグルト

・お昼→軽め（腹5分目くらい）

『【8kg減量】ダイエット開始して1年経ちました』

・

・

 7/1(月)

ヨーグルト(バナナ・きな粉・蜂蜜)

前日はお昼も夜もガッツリ

だったので、

プチ断食したため…

この日のお昼は、

本来朝食べる予定だったヨーグルト。

 7/2(火)

春雨・しょうゆラーメン風

久しぶりの春雨でした。

 7/3(水)

明太マヨトースト

たっぷりの辛子明太マヨに

たっぷりのチーズがたまらない

 7/4(木)

サンドイッチ

バーミキュラが運営するベーカリー、

POT MADE BAKERYの

サンドイッチでした。

この日は朝から病院行ったり、

お中元手配に行ったりバタバタ。

お昼前に帰宅出来たけど、

プチご褒美ということで

ランチは買って帰ることに。

玉子サンドとツナサンドでしたが、

この玉子サンドはいぶりがっこが

入っていて美味しかったです

タルタルソースも流行ったように、

マヨといぶりがっこって合うのね。

 7/5(金)

クリームパン

前日に引き続き、

POT MADE BAKERYのパンでした。

ここのクリームパンが

いちばん好きです！

食パンもそうですが

POT MADE BAKERYのパンは、

もちっとしていて好み♡

以上、

今週のランチの記録でした

・

・

今週やっと歯科受診が、

ひと段落しました。

無事にセラミック被せが終わりました。

終わったと思ったら、

今度は婦人科に行かなきゃで…

経過観察ではありますが、

お通じに効く漢方処方が目的。

気を抜くとすぐに便秘になるし、

月経前は必ず調子悪いです( ;∀;)

漢方は2～3カ月分を処方してもらい、

医師の許可を得て自分のペースで服用し

1年位は持っている感じ。

漢方に毎日は頼りたくないので、

毎日腸活に関することは少しは

意識しています。

最近は朝のヨーグルトに、

バナナときな粉をプラスしたり。

バナナを切ることすら

面倒と感じるズボラな私ですが、

何とか続いています。

でも気軽にもっと続けたくて

今ハマっているのが、

国産オーガニック発酵緑茶

今回初めてお試しさせて頂いて、

商品が到着してからこの記事を

書くまで数日あったのですが…

すでに半分以上飲んでしまったほど、

大のお気に入りです

国産オーガニック発酵緑茶は、

国産のプーアル茶。

私は好きですが…

プーアル茶は少しクセがあって

好みが分かれる印象がありますが、

こちらはクセが無くてスッキリして

万人受けする美味しいお茶！

-PR-

お茶や紅茶が得意ではない夫に

シレっと出したら、

何の違和感もなく飲んでました

ちなみにこんな方に

おすすめなんだとか☟

毎日スッキリしたい

私だよ！

ついつい食べ過ぎてしまう

私だよ！
 

美味しい健康茶が飲みたい

腸活って毎日の継続が大切。

毎日継続するには美味しいという点は

大事だったりするので

私が今回ハマったきっかけでも

あります(*^-^*)

現在40％offクーポン発行中！

こちらのクーポンから、

ぜひ一度詳しくオーガニック発酵緑茶の

ページをご覧いただけると

とても嬉しいです

－PR－

最後までご覧いただき、

ありがとうございます。

ではでは、また明日

お昼の記事もご覧いただけると嬉しいです！

『【美味しすぎて震える】夫婦ふたり贅沢すき焼きの日』

本日5のつく日！

絶賛開催中！

プロテイン雑穀で、

たんぱく質摂取アシストしています！

☟

『【買い物記録】苦手な物をダイエットに取り入れた結果』

＼ぜひフォローお願いします／

☞自己紹介はこちら☺

私のおすすめアイテム
お時間があればご覧いただけると嬉しいです！

＼一度は試してほしいお試しセット／

⇊

『「好き」が詰まっていた最高のお試しセット！』

＼私史上最高のクレンジング／

⇊

『【お小遣い集計】私史上最高に良かったクレンジング！』

2021年10月から未来の肌のために、

レチノール貯金を続けています！

⇊

『【BORDERFREE】ぶっちゃけPRでしょ？にお答えします！』

＼愛用品まとめています／