シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指します。
毎日12時は暮らしの記事を、
たまに夜に雑談記事を更新中です！
－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
ご覧頂きありがとうございます♪
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
ぜひお付き合い頂けると、
ダイエットの励みになります！
平日ひとりランチの記録
2021年3月からダイエット開始。
カロリーは気にせずに、
食べる量を気を付けています。
・朝食→ヨーグルト
・お昼→軽め（腹5分目くらい）
・
・
6/10(月)
春雨・味噌ラーメン風
週末のおうちランチが
ラーメンだったので、
私の分はスープも麺も半分で。
麺は夫に・スープの素は残しておき、
この日のお昼に使いました。
いつもの味噌ラーメン風ではなくて、
本当に味噌ラーメンなので
もちろん美味しかったー
6/11(火)
納豆（刻みガリの自家製タレ・韓国海苔）
久しぶりに納豆を買いました。
この日は付属のタレは使わず、
前日の夕食で作った自家製タレを。
納豆は海苔たっぷりが好き。
意外と納豆の臭みを消してくれるのよ
※すみません納豆苦手族です
6/12(水)
チーズのパン
買ってすぐに冷凍したので、
どんなパンだったか忘れてたけど…
モッツァレラチーズが入ってました。
6/13(木)
ミニミニカルボナーラ
本当は春雨が食べたかったけど、
パスタソースを消費しなきゃで…
春雨に慣れてしまったら、
量を控えめにしたパスタでも
重く感じてしまうため
この日は30gだけに。
6/14(金)
納豆（刻みガリとオニポンの自家製タレ）
刻みガリにドンキのオニオンポン酢と、
ごま油を加えたタレです。
・
・
実は今週はお通じの状況が
イマイチでして…。
これ飲めば出る！という、
漢方薬を飲んでもダメ。
な、なぜ…。
おかしいなと思って、
月経周期を確認すると
あと5・6日でレディースデイ！
原因はこれか…。
私は月経前に便秘になりがちです。
これ書いているのが、
本日の昼下がりでして…
もう4日も音沙汰無しです。
いくら月経前とはいえ、
こんなに出ないのは滅多にないので
焦っています。
本当に焦っています( ;∀;)
この記事が公開される頃には
スッキリしていることを
切に願うっ
ではでは、また明日
今週は例のわかめスープの
出番が少なかったからかな？( ;∀;)
プロテイン雑穀で、
たんぱく質摂取アシストしています！
☟
＼ぜひフォローお願いします／
お時間があればご覧いただけると嬉しいです！
2021年10月から未来の肌のために、
レチノール貯金を続けています！
⇊
＼愛用品まとめています／
