【専業主婦】平日ひとりランチの記録/親知らずその後

 

シンプルな暮らしは節約につながる流れ星
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指します。

 

毎日12時は暮らしの記事を、
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2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！

 

 

ご覧頂きありがとうございます♪

 

 

本日2回目の投稿は、

平日ひとりランチの記録です。

 

 

ぜひお付き合い頂けると

ダイエットの励みになります！

 

平日ひとりランチの記録

 

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

 

・朝食→ヨーグルト

・お昼→軽め（腹5分目くらい）

 

 

 

 

・

・

 

 2/4(月)

 

うにクリームパスタ

 

この日はどうしてもパスタが食べたくて、

成城石井のパスタソースでした！

 

 

 

 

 

うにクリームソースは

刻みのりとの相性抜群！

あ、この日は刻み海苔なくて

韓国海苔フレークだけど

全然合う～よだれ

 

 

お湯がもったいないので、

いつものひとり分を茹でて

半分は翌日食べることに。

 

 

翌日分は少し早く引き上げて

熱いうちにオリーブオイルを

かけて混ぜ混ぜ。

 

 

 
最近のオリーブオイルは、
カルディのオイルスプレー1本。
 
 
酸化しにくくて重宝しています指差し

 

 

 

 2/6(火)

 

明太うにクリームパスタ

 

前日茹でておいたパスタと、

残ったうにクリームソースを

使いました。

 

 
パスタソースが少し足りなくて
辛子明太子を入れてみたら…
なかなか美味しかった！
 

 

 

 2/7(水)

 

ごはんと常備菜・納豆

 

いつもより早いお昼ご飯。

お腹空いていたので、

いつものお昼よりもしっかりめに。

 

 

 

 2/8(木)

 

わかめスープ＆納豆

 

調整食のリセットスープに。

レディースデイ前で、

おやつの

食べ過ぎが続いてたので…

ちょっと調整食を挟むことに。

 

 

 

 2/9(金)

 

鮭チャーハン・わかめスープ・唐揚げ

 

ごはんが超少ないので、

唐揚げもプラス。

 

 

以上、
今週のランチの記録でした気づき
 
・
・
 
11月に抜いた、
埋まっている親知らず。
 
 
あれから順調に回復しましたが
未だに冷たい物が響くというか、
しみるというか…。
痛いというか…。
 
 
そして今週は
定期検診＆クリーニングだったので、
先生にこんなものですかね？
と聞いてみました。
 
 
その結果、
私…
 
 
知覚過敏でした( ;∀;)
 
 
抜いた親知らずの影響で、
隣りの歯の根元が通常よりも
むき出しになっているから
知覚過敏になってるみたい。
 
 
一時的なもので、
骨やお肉がもう少し出来上がれば
むき出しの部分が覆われて
知覚過敏もなくなるはずとのこと。
 
 
要は…
時間薬ということですね(´-ω-`)
 
 
まさか自分が知覚過敏に
なるとは思ってなかったので
ちょっとビックリ。
 
 
というか…
埋まっていた親知らずめ…
抜く時も超大変だったのに、
抜いてからもかよーダッシュ
って感じです真顔
 
 
・
・
 
夫の勉強も終わって、
明日からはいつもの週末です！
3連休初日は車検だってさ煽り
 
 
お出掛けもしたいけど、
保存食が沢山あるので
ごはんはなるべく家で食べたいな…
なんて思っています。
 
 
家で食べると量を調節出来て
良いのですが、
私がラク出来ないのが
悩ましいところです(´-ω-`)
 
 
ではでは、また明日音符
 
 
お昼の記事もご覧いただけると嬉しいです！

 

 

 

 

 

食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！

 

 

 

 

 

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