シンプルな暮らしは節約につながる
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整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
ご覧頂きありがとうございます♪
本日2回目の投稿です。
よろしければお付き合い下さい！
約1ヵ月前からほぼ毎日、
大なり小なりの頭痛に悩んでいます。
耳に異変を感じたのも同時期で、
突発性難聴の経験から耳鼻科へ。
耳の違和感は無くなりましたが、
頭痛は治らず。
普段滅多に頭痛にならないので、
余りにも心配すぎて…
人生で初めて、
脳神経外科を受診してみました！
大きな病院ではなく、
開業医さんのクリニックに
行ったので当日にMRI検査を
受けることが出来ました。
その結果、
腫瘍・脳梗塞・出血・閉塞は
除外されてひと安心。
首に何かある場合もあるから、
首の画像も撮ったそうで…
私、
ストレートネックというやつでしたっ
肩凝りしやすいタイプと、
言われて…まさにです。
年中肩凝り＆首の後ろ凝るわ…
そんなこんなで
筋肉が緊張して起こる頭痛、
緊張型頭痛だそうです。
痛み止め以外で頭痛に
対する薬が初めてなので、
超入門編みたいなお薬で
様子をみることに。
その他の対処法としては、
運動や簡単なストレッチや
温めることだそう。
ちなみに私の頭痛はこんな感じです⇩
・夕方になると痛くなる
・両側のコメカミが
締め付けられるような痛み
・日によって痛みの大小あり
・痛まない日もあり
・お風呂上がりに良くなる
実際にダイエット目的で、
今週からウォーキングを
再開したところでした。
そこで先生に、
運動3日続けたくらいで
頭痛改善に繋がるか聞いたら…
「3日では効果は、
感じにくいと思いますよ
」
と、
優しい笑顔で言われちゃいました
やっぱりそうだよね…。
診察後にベテラン看護師さんに
言われたこと。
「脳ドックと、
全く同じことしてるからね。
今回ちゃんと診てもらって
何も無いの確認出来て良かったね」
た、たしかにー！
こんな事がない限り
頭のMRIなんて撮らないので、
今回やってみて良かったです
それにしても、
ストレートネック…。
そうだったんだっ！！
と思う一方で、、、
肩凝り以外に、
どんな支障があるのか？
どんな姿勢が良いのか？
今夜は検索魔になりそうです
そんな人生で初めての、
脳神経外科でした！
それでは、また明日
・
夫にストレートネックだったと伝えたら…
「BTSの見過ぎだ」
と、言われて
返す言葉が出なかったです…
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