【専業主婦】平日ひとりランチの記録

シンプルな暮らしは節約につながる
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指します

毎日12時は暮らしの記事を、
たまに20時に雑談記事を更新中です！

◆1週間9,000円の理由

◆我が家の袋分け管理

◆貯金ゼロから脱出

◆断捨離のきっかけ

2022年9月末に東京近郊から

名古屋へ引っ越しました！

初めての名古屋ライフも記録しています。

こんにちは。

ご覧頂きありがとうございます♪

本日2回目の投稿は、

平日ひとりランチの記録です。

ぜひお付き合い頂けると、

ダイエットの励みになります！

平日ひとりランチの記録

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

・朝食→なし（理由はコチラ）

・お昼→軽め（腹5分目くらい）

『【8kg減量】ダイエット開始して1年経ちました』

(毎週金曜日20時更新予定)

・

・

 6/ 12(月)

​冷凍ごはん・大根の葉ふりかけ

前日の残った味噌汁

大根1本買ったので、

その日のうちに葉を切り落として

ちくわと鰹節を加えて

ふりかけを作っておきました。

超超超テキトーに作ったけど、

奇跡的に味がちゃんと決まっていて

熱々のごはんに最高に合った♡

 6/ 13 (火)

ソジンの家風チバプ
韓国海苔フレーク忘れた( ;∀;)

推しが出演している

韓国のバラエティ番組、

「ソジンの家」でチバプという

メニューを初めて知り

作ってみました！

刻んだ玉ねぎと

唐揚げをざく切りにして

ごはんと炒めて醤油で味を整えたら、

スクランブルエッグを乗せて

マヨと韓国のりフレークを

かけて完成です。

番組ではキムチを添えて提供。

この日はキムチが家に無かったので、

あらかじめコチジャンで

ごはんをピリ辛にしておきました。

ちゃちゃっとテキトーに

作ったけど、

美味しかったです

 6/ 14 (水)

​辛子明太子ポテサラトースト

常備菜のポテサラにチーズを

のせて焼いただけ。

腹持ちが良くて、

夕食までおやつ無しで過ごせました！

 6/15  (木)

常備菜のっけ丼

バタバタしていて、

もうのっけただけー。

ちゃんと下にごはんあります。

 6/17  (金)

ピザトースト

玉ねぎが無かったので、

ちょっと悔しい…。

チーズをのせたトーストは

必ず口の中をやけどするので、

ポリシーに反して5分くらい

待ってから食べるようにしたら

やけどしなくなりました。

ちなみにパンは焼きたてを

ソッコーで食べるのが、

食いしん坊の私のポリシー。

本当は焼きたてをお皿に移さずに

そのままキッチンで

すぐに食べるのが、

いちばん美味しい

行儀悪いけど…

以上、

今週のランチの記録でした

ではでは、また明日

これまでのランチ記録はこちら

食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！

・

・

最近あい先生のリンパ流し動画に

ハマっています(*^-^*)

この動きでリンパ流しになるの？

と、驚きの宝庫！！

すっごく簡単で、

体もほぐれる気がして

お風呂上りに続けています！

あ、私今夜からこれもやろうかな☟

＼ブログのフォローはこちら／

励みになります♡

＼インスタはじめました／

最近始めたばかりなので、

フォローして頂けると励みになります！

フォローはこちらから☟

よろしくお願いします☺︎

　お昼の記事もご覧頂けると

嬉しいです 

『【家計】この時期に使いたくなるミニ財布』

こちらもご覧頂けると嬉しいです

＼只今ハマっているクレンジング／

・

BORDERFREEcosmeticsの

定期便は回数縛りなしです

＼レチノール貯金で未来の肌に投資中／

⇊

『【お知らせ】インタビューを掲載して頂きました！』

・

＼自己紹介はコチラです／

『【2022年版】今更ながら自己紹介』

＼愛用品まとめています／

マイペースに更新中です！

見に来ていただけると嬉しいです