こんにちは！✨
essentiaBダイエットカウンセラーの
さおりです☺️🫧
今回は、あれ、
今この人と会うと感情がブレちゃう！
人間関係、距離置く事も時には大切だ！
と思った出来事について💭🫧✨
批判や心配は、真に受けない！！
🩵自分がこうしていきたい！と決めて、
🩵今、目標に向かって頑張っている！
そんな時に、
友達や、周りの人に
📢それって大丈夫？？
📢こうした方がいいよ
📢それ、絶対〇〇だから今すぐ〇〇した方がいい！
などなど〜
こっちから相談している訳ではないのですが、
心配されたり、批判されたり
強めのアドバイスをされたりすると、
あれっ、
💭やっぱり無理なのかな....
💭一般的には、そうだけど....違うのにな...
でも、分かってもらえない🌀
💭大丈夫なはずだけど、不安になるな...
と、頭の中がぐるぐる🌀しちゃって、
感情がブレブレになっちゃう時、
ありますよねーーーー😭
あっ、これは、
今この人に会うと、メンタルブレちゃう、
落ちちゃう！！
もう行くのやめよう！
と、6回くらい繰り返し、学びました🥺
（おそい😂笑）
環境って大切🫧理想を叶えてる人の近くにいる
何か目標に向かっている時、
"環境"、"誰といるか"ってとても大切🫧🪽
ダイエット中も、
周りにダイエットしてる人がいなかったら、
今日くらい、いっか😆って流されちゃったり、
誘惑に負けちゃったりするよね〜🥺
そして、なんて自分って意思が弱いのか...
って、落ち込んだり💦
そんな時に、
頼れる人、環境があると、
すぐ立て直せます☺️💖
（だから、1:1のダイエットサポートはオススメ🥰環境大事）
私も、強めの言葉に感情ブレブレでしたが、
分かってくれる人がいて、
どれだけ心が救われた事か...😮💨💖
（メッセージくれた皆さん、ありがとう🥹）
誰にアドバイスをもらうか✨
私が、何かアドバイスもらいたい時、
相談する人は選んでいて✨
🪽"自分の理想"を叶えている人
🪽有料で、個人としてサービスしている人
🪽自分の悩みに共感してくれる人
に、相談している🥰
（万年ダイエッターの時は、自力でやろうとしていたから、
10年も万年ダイエッターだったのです😂）
（あと、教えてくれる人が怖いのもダメ😂）
これは、
例えば大学受験の時、
予備校の先生や、理想の大学に受かった人に
教えてもらうのと同じ💡✨
（自力だけじゃ、難しいから😂）
また、
有料でサービスを提供している個人の方は、
幅広い知識で結果を出すプロ✨
な訳で、
無責任な事は、言わないから😂笑
（"自称"恋愛マスターとは違うのだ！！👈え、何の話？🤣笑）
他人の無料アドバイスは、
まにうけなくてOK♩
誰かの正しさより、自分が選んだ事を正解にする
そして、
誰になんと言われようと、
自分の人生は自分で決める！✨
正解にする！！💖
批判や心配は真に受けなくて大丈夫☺️🩵
"誰か"の正しさより、"自分が"
どうしたいのか、どうありたいのか🪽🫧🩵💎
大切にいきましょーーー💖
今年も、後2ヶ月ちょっとですが、
ゆるく楽しく、目標に向かっていこ〜〜〜🩵
いつまでも、健康で、キレイで
在り続けるために、
毎日を大切に、優先順位をハッキリさせようと思います☺️🪽🩵🫧
essentiaBのダイエットは、
心と身体、両面からアプローチする
ダイエット法💎
内面と外見は繋がっていて、
内面を磨く事で、外見美も叶います🪞✨
考え方、ライフスタイル、生活習慣....
全てを見つめて、自分に合った
ダイエット法でキレイになる🩵
今まで色んなダイエットで失敗してきた方は、
まず、自分を知って、
自分だけのオーダーメイドの痩せ方で
無理なくキレイになりましょう😊💎🪞
🍑Saori
essentiaB認定ダイエットカウンセラー
薬剤師
◽️人気の記事