ぴーです。こんばんわ。
断食道場２８日目の成果は
体重 ５６.２kg
体脂肪率 ２６.６%
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【２７日目】は、友人の結婚式のため、
あさごはんの梅生番茶を飲んで上京。
式場でフルコースを一口ずつくらい食べました。
写真を撮るため席を立っていたり、
リフレッシュの森の食事に慣れた胃袋は
ちょっとでお腹いっぱいに
しかも、味覚が研ぎ澄まさせているのか、
ワインの微妙な味わいがくっきりわかったり、
お料理もとってもおいしくいたただきました
【２８日目】
あさごはん
寝坊したので、ありません
クッキー
ひるごはん食べませんでした。
よるごはん切り干し大根、大根のお味噌汁、もうひとつのおかずが不明。。。青菜とお味噌だと思うのですが。
リフレッシュの森で食べるごはんはしみます。
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外食&お酒で＋の体重になったと思ったら。。。減りました
こうなると欲が出て来て、
がんばってあと２キロ落として
５０キロ前半を目指したい
実は２日ほど安定剤を飲み忘れていて
今気持ちがざわざわしてて苦しいです。
胸の圧迫感、過呼吸、体の震え、
ちょっとしたことで泣きそうになる。
どれだけ薬に依存してるんだ、私
あと月末が近いから、気持ちが落ちてくる
時期なんだよね、多分。
だから、大丈夫。
■□■□■□■□■□■□■□
体重もブログランキングも停滞中。。。
１クリックで１グラムの減量になります(笑)
応援おねがいします。
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ありがとうございます
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体重 ５６.２kg
体脂肪率 ２６.６%
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【２７日目】は、友人の結婚式のため、
あさごはんの梅生番茶を飲んで上京。
式場でフルコースを一口ずつくらい食べました。
写真を撮るため席を立っていたり、
リフレッシュの森の食事に慣れた胃袋は
ちょっとでお腹いっぱいに
しかも、味覚が研ぎ澄まさせているのか、
ワインの微妙な味わいがくっきりわかったり、
お料理もとってもおいしくいたただきました
【２８日目】
あさごはん
寝坊したので、ありませんクッキーひるごはん
食べませんでした。よるごはん
切り干し大根、大根のお味噌汁、もうひとつのおかずが不明。。。青菜とお味噌だと思うのですが。
リフレッシュの森で食べるごはんはしみます。
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外食&お酒で＋の体重になったと思ったら。。。減りました
こうなると欲が出て来て、
がんばってあと２キロ落として
５０キロ前半を目指したい
実は２日ほど安定剤を飲み忘れていて
今気持ちがざわざわしてて苦しいです。
胸の圧迫感、過呼吸、体の震え、
ちょっとしたことで泣きそうになる。
どれだけ薬に依存してるんだ、私
あと月末が近いから、気持ちが落ちてくる
時期なんだよね、多分。
だから、大丈夫。
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