ぴーです。こんばんわ。
断食道場２５日目の成果は
体重 ５８.２kg
体脂肪率 ２６.５%
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
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ヨガを１時間２コマ
エアロビを１時間
あさごはん
梅生番茶
ひるごはんココナッツカレー、玉ねぎスープ、パプリカのサラダ
よるごはん マクロビお寿司、三つ葉のお吸い物、小松菜とせいたんの和え物、お豆腐ティラミス
写真が暗いね。、。
今日は、
リフレッシュの森の代表の谷先生の
お誕生日ということで、ごちそうメニューでした
もちろん、マクロビなので植物性の食材のみでできてます
カレーはカフェごはんみたいにカラフルでおしゃれ。
マクロビお寿司のネタは、にんじん、エリンギ、紅しょうが。
そして、お誕生日ケーキのご相伴に
あずかって、お豆腐ティラミス
クリーム部分はお豆腐、
台の部分はお麩と高野豆腐でできていて
ラムレーズンがアクセントに入ってて
美味しかったです。
やっぱり、甘いものには弱い
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
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私はたいてい怖い顔をしてるか、
話しかけないでオーラが出てしまうんですよね。
少しくらい、一緒に受講している人の
いいところを見つけて、
プラスな会話をできるようになりたいな。。。
と思いました。
■□■□■□■□■□■□■□
体重もブログランキングも停滞中。。。
１クリックで１グラムの減量になります(笑)
応援おねがいします。
にほんブログ村
ありがとうございます
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体脂肪率 ２６.５%
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写真が暗いね。、。
今日は、
リフレッシュの森の代表の谷先生のお誕生日ということで、ごちそうメニューでしたもちろん、マクロビなので植物性の食材のみでできてます
カレーはカフェごはんみたいにカラフルでおしゃれ。
マクロビお寿司のネタは、にんじん、エリンギ、紅しょうが。
そして、お誕生日ケーキのご相伴に
あずかって、お豆腐ティラミス
クリーム部分はお豆腐、
台の部分はお麩と高野豆腐でできていて
ラムレーズンがアクセントに入ってて
美味しかったです。
やっぱり、甘いものには弱い
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私はたいてい怖い顔をしてるか、
話しかけないでオーラが出てしまうんですよね。
少しくらい、一緒に受講している人の
いいところを見つけて、
プラスな会話をできるようになりたいな。。。
と思いました。
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