★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨
私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが
＊ 頑張りすぎる
＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…
＊ 上手く自分を表現出来ない…
そんなアナタのココロに寄り添い
心理学＊色彩学＊脳科学を使い前に進むお手伝いをします💓
おもにカウンセリング＊絵画療法＊ナラティブセラピーでアナタのココロを読み解き✨💓
アナタの未来に進む伴走します✨✨💓
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いつもたくさんの良いねと、ブログをよんでくださり、ありがとうございます💓
こんにちは★
毒親に育てられて、イビラられまくりで、うつ手前だったカウンセラー＊なかおちづえ＊です
今日は「雷記念日」だそうです⚡
その雷にちなんだ話ついて書きますね⚡
前回は内発的/外発的動機付け、アンダーマイングやキャリアの大切さについてお話ししました
こちらのブログの続きになります
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今日は雷の記念日だそうですいろんな記念日がありますねみなさんも知っていましたか
雷の音は、多くの人にとって自然の現象の一つです
でも私にとっては違います
雷の音を聞くと、心の奥底に封じこめていた過去のトラウマが一気によみがえってきます
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子どもの頃、私はDVとモラハラに苦しんでいました
父親はお酒におぼれ、借金を作り私と母に暴力を振るっていました
弟は、男の子だからタイセツに育てられました
1つしか変わらないのに私は、命を授かった理由と女性というだけでDVを受けたのです
母親は昼は化粧品の営業、夜はスナックで働きました
父は母のスナックに度々飲みに行き、そのツケも結局母の稼ぎから払われる始末
私たち子どもは常に、ほったらかしにされました
そればかりか、弟と私の食事メニューは違うものだった
しかも父親は帰って来ては、私を殴り怒鳴りちらす毎日……
弟は優ぐうされてばかりなので、彼はそれが当たり前と感じていました
私は学校でもいじめられてたこともあり、常に居場所がない状態です
母はそんな私におかまいなく、働きクタクタでした
もちろん相談にも乗ってもらえません
それだけ働いても借金はへらず、家庭の状況は悪くなるばかり
そんな中、父親のどなり声と暴力におびえ、母親の言葉の暴力にも傷つきながら育ちました
助けてくれた親友たち……THE ALFEEを通じて知り合った高校のころ
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ある日、激しい雷雨がありました
窓の外に雷が鳴り、その直後に大きな雷鳴がひびきました
その瞬間、私は心臓が止まりそうなほどおどろき、身体がかたまってしまいました
雷の音が父親のどなり声とかさなり、散々なぐられた記憶が鮮明によみがえったのです
雷の音が、まるで父親のいかりと暴力を再現しているかのように感じました
そう昔は父のことを、大魔神のように思っていました
大きくて巨大で怖いまるで、雷神のようでした
思春期に入ると言葉は悪いですが毒親のおろかさに気づき、そういった意識なくなりました
その時、私は母親に助けを求めました
しかし、母親は忙しさとイライラから私にどなり返してきました
「うちだってしんどいんじゃボケ！邪魔なんじゃ！お前のせいでうちは不幸なんじゃ！」
幼稚園から両親の会社へ一人で歩いて企業内保育に行ってた頃。私だけが幼稚園に通っていた
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と言われ、その声がさらに私を追いつめました
頼れるはずの母親からも拒絶されることで、心の傷はさらにふかまったのです
雷の音は、私にとって過去のトラウマを思い出させる引き金（トリガー）となります
同じように、DVやモラハラで苦しんだ方々にとって、特定の音や状況が過去の辛い記憶を呼び起こすことがあります
この引き金（トリガー）とは、何かを引き起こすきっかけや原因のことです
例えば、私にとって雷の音が聞こえると、それが子どものころの辛い記憶を思いださせる原因になるということです
大切なのは、これらの引き金（トリガー）に対する理解と対応策を持つことです
心理カウンセリングを通じて、自分自身をいやし、過去の傷を乗り越えていく力をつけることができます
私が雷の音が怖いと感じるのは、その裏にある過去の経験が原因でした
唯一の救いのコンサートに通っていたこと。成人式は自分で買ったこの服で挑んだ
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あなたも同じような経験をしているなら、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください
心の中のトラウマをおちつかせてくれ、安心して過ごせる未来を手に入れましょう✨
もしトラウマを聞くたびに心がざわつくのは、決してあなたの弱さではありません
そのトラウマが、あなたの心の中に埋もれている傷を思い出させるだけなのです
その傷をいやし、乗り越えるための一歩を、ぜひ一緒に踏みだしましょう🌈
あなたが安心して過ごせる未来を、一緒に描きましょう✨
まずはつらい思い出の潜在意識を書き換えませんか？
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（思考は現実化する）という言葉を聞いたことがありますか？
自分の置かれてる状況や過去を書き込むことで、その後の自分のイメージがつかみやすいのです
一度話を聞いてみませんか？
自分の未来と可能性に覚醒（かくせい）して、新しい自分自身のストーリーを作りましょう
DVやモラハラでこり固まった心これらを取りさることができます
潜在意識にはどういうイメージを持っていますか？
自分は”これが得意これはできない、こういう癖がある”
さまざまな思いはあると思います
それらを頭で考えるだけでは、なかなか変えられません
今回はそういった、意識を変えていきたいという方に対して（書き換え体験）を、オススメしています
こちらは自分の潜在意識を意識する事によって、どう進めばいいのか見ることにより、その潜在意識を書き換えていくというものです
DVDやモラハラでこり固まった、心のクセに気づくことができます
更年期って人生の夕暮れって言われるのを知っていましたか？
なぜかというと、夕暮れは朝からすごしていて「今日一日こんな日だったな」というのを振り返る時間だからです
＊ 更年期は自分自身の、心と体が疲れる時期
＊ 家族の別れや、子どもが育つと共に、自分自身が心身ともに疲れる
＊ 環境の変化が大きい
＊ そろそろ自分の好きなことに、時間を使いたい
＊ モラハラやDV毒親は自分のことばかり
＊ 人の成功を見て、ふと自分の行動を見つめ直す
＊ 一生懸命してるのに、人間関係が空回りしている
＊ 人の事ばかりだから、そろそろ自分の人生を考えたい
＊ 我慢ばかりしてきて、自分の心が分からなくなってきた
＊ たくさん学んだけど、発散するところがない
＊ つらい思いをしたからきっと誰かの力になれるはず
激動の時期だと思います
そんな時に少し誰かと、話をしたいと思いませんか？
ここでは”ざっくばらんにお話する時間”を設けようと思っています
LINEに登録していただいて、この日時が良いとか、こんな話をしたしてみたいとか送ってくださいね✨
こちらの開設の時期は未定ですが、ゆるやかなお話会にしたいと思っています✨
ご意見をお待ちしています✨
★
不安に感じるときはご相談ください。
少しだけ動きましょう
きっと未来も動くから
これこそが、メンタルヘルスをととのえることです💓
それでは今日も良い一日を過ごしましょう
こうなるといいというふうに変えていきましょう
それではまた明日ブログを書くので読んでください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
DVやモラハラで傷ついた方障害児や障害者を育てて苦労してる方
自分自身がそういった経験をして辛かったので
少しでも辛かった、思い進む未来に対して後押しする
そんな力になりたくて、心理カウンセラーの仕事をしています
主にカウンセリングの仕事をしていますが、絵画療法や箱庭療法も行っております
これらは言葉にならない思いを、伝えるものです
DVをモラハラを受けたり、障害者障・害者を介護している方
なかなか自分の言葉を表現する時間も無く苦手な方が多いです
自分を抑えることが多いから……
そういった方の自己表現をするお手伝いもしています
日時等は相談に乗りますので、ライン登録してご連絡ください
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それでは次のブログで会いましょう✨
ありがとうございました✨
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