★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨
私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが
* 頑張りすぎる
* 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…
* 上手く自分を表現出来ない…
そんなアナタのココロに寄り添い
心理学*色彩学*脳科学を使い前に進むお手伝いをします💓
おもにカウンセリング*絵画療法*ナラティブセラピーでアナタのココロを読み解き✨💓
アナタの未来に進む伴走します✨✨💓
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特典① 心きらめく自立レディー*潜在意識の書き換えタイプ別*
診断シートPDF
特典② 未来覚醒シート*思考は現実化するPDF*
特典③ 個別相談*60分
11000円先着3名様のみ無料
いつもたくさんの良いねと、ブログをよんでくださり、ありがとうございます💓
こんにちは★
毒親に育てられて、イビラられまくりで、うつ手前だったカウンセラー*なかおちづえ*です
今日はコチラの続きを書いています
↓ ↓ ↓
この話の続きです✨
この言葉を知っていましたか?
★今楽しさがプレッシャーに変わる時★
私の友人がカフェを始めた頃、彼女は本当に楽しんでいました
でも、次第にお客さんのリクエストが増えました
それとともに売上を上げることや新しいメニューを考えること
これらがプレッシャーになっていきました
彼女は楽しかったはずの料理が、いつの間にかストレスの原因になってしまったのです
これって普段の生活でも言えることだと思いませんか?
私たちもよく経験しますよね💦
最初は楽しくて始めたことが、いつの間にか義務になってしまう……
心の負担になってしまうこと
彼女のように、好きなことが仕事になると、その境界があいまいになりがちです
その後は自分が楽しむためにしてたはずなのに、自分のプレッシャーになることに気づきました
そこで毎日オープンしていたカフェをもう一度、週末だけに小さくしました
リクエストの多かったメニューも、併用できるものに減らしていきました
何事も程々がいいですよね詰めすぎる、とどうしてもそこに捕らわれてしまう
ほめられるとうれしいけど……
それに対価が発生したり、評価が来る
そこを気にしがちです
それを気にしすぎないで、自分のペースを保ちましょう
それが長く続くヒケツですね
自分が本当に大切にしたいものを見つけるために
自分のココロの声に耳をかたけませんか?
外発的動機付けも時には役立ちます
とはいえ、まずは自分の楽しみを見失わないようにすることが大切です
いかがでしたか?
何事も突きつめすぎるとかえって自分を苦しめてしまいます
評価や対価も、いい時もありますがそうでばかり言えないこともあります
無理せずほどほどに行きましょう♡
あなたの心が少しでも穏やかになりますように♡
こちらに続を書いています✨
ぜひよんでくださいね♡
開運龍女鑑定*森永知子さんに描いてもらいました✨こんなに若く美しくないけど理想💓
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*未来覚醒体験会
*潜在意識の書き換え体験
*人生の夕暮れお話会・更年期と私
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未来覚醒体験会
(思考は現実化する)という言葉を聞いたことがありますか?
自分の置かれてる状況や過去を書き込むことで、その後の自分のイメージがつかみやすいのです
一度話を聞いてみませんか?
自分の未来と可能性に覚醒(かくせい)して、新しい自分自身のストーリーを作りましょう
DVやモラハラでこり固まった心これらを取りさることができます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240618/22/chizue4017/8a/25/p/o0940078815453212050.png?caw=800)
潜在意識にはどういうイメージを持っていますか?
自分は”これが得意これはできない、こういう癖がある”
さまざまな思いはあると思います
それらを頭で考えるだけでは、なかなか変えられません
今回はそういった、意識を変えていきたいという方に対して(書き換え体験)がございます
こちらは自分の潜在意識を意識する事によって、どう進めばいいのか見ることにより、その潜在意識を書き換えていくというものです
DVDやモラハラでこり固まった、心のクセに気づくことができます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240618/22/chizue4017/b9/ac/p/o0940078815453212008.png?caw=800)
更年期って人生の夕暮れって言われるのを知っていましたか?
なぜかというと、夕暮れは朝からすごしていて「今日一日こんな日だったな」というのを振り返る時間だからです
更年期は自分自身の、心と体が疲れる時期
家族の別れや子供が育つ自分自身が心身ともに疲れる
環境の変化が大きいなど
激動の時期だと思います
そんな時に少し誰かと、話をしたいと思いませんか?
ここでは”ざっくばらんにお話する時間”を設けようと思っています
LINEに登録していただいて、この日時が良いとか、こんな話をしたしてみたいとか送ってくださいね
こちらの開設の時期は未定ですが、ゆるやかなお話会にしたいと思っています✨
ご意見をお待ちしています✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240610/23/chizue4017/99/35/p/o0940078815450009831.png?caw=800)
★
不安に感じるときはご相談ください。
少しだけ動きましょう
きっと未来も動くから
これこそが、メンタルヘルスをととのえることです💓
それでは今日も良い一日を過ごしましょう
こうなるといいというふうに変えていきましょう
それではまた明日ブログを書くので読んでください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
DVやモラハラで傷ついた方障害児や障害者を育てて苦労してる方
自分自身がそういった経験をして辛かったので
少しでも辛かった、思い進む未来に対して後押しする
そんな力になりたくて、心理カウンセラーの仕事をしています
主にカウンセリングの仕事をしていますが、絵画療法や箱庭療法も行っております
これらは言葉にならない思いを、伝えるものです
なんだか先ほどの朗読と、似てると思いませんか?
DVをモラハラを受けたり、障害者障・害者を介護している方
なかなか自分の言葉を表現する時間も無く苦手な方が多いです
自分を抑えることが多いから……
そういった方の自己表現をするお手伝いもしています
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それでは次のブログで会いましょう✨
ありがとうございました✨