★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨
私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが
＊ 頑張りすぎる
＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…
＊ 上手く自分を表現出来ない…
そんなアナタのココロに寄り添い
心理学＊色彩学＊脳科学を使い前に進むお手伝いをします💓
おもにカウンセリング＊絵画療法＊ナラティブセラピーでアナタのココロを読み解き✨💓
アナタの未来に進む伴走します✨✨💓
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特典③ 個別相談＊60分11000円先着3名様のみ無料
いつもたくさんの良いねと、ブログをよんでくださり、ありがとうございます💓
こんにちは★
毒親に育てられて、イビラられまくりで、うつ手前だったカウンセラー＊なかおちづえ＊です
今日は内発的動機付けについて書きますね♡
皆さん内発的動機付けって言葉を聞いたことはありますか？
今回はそれについてお話しします✨
内発的動機付けは、自分のなかから湧きあがる、興味や楽しみから行動することです
これが、私たちの人生に大きな喜びと豊かさをもたらします
私の友人に、料理が大好きな女性がいます
彼女は家庭内でのストレスを感じることが多かったですが、料理をしている時間だけは本当に楽しそうで美味しかったです✨
新しいレシピを試したり、家族や友人に料理をふるまうことが彼女の喜びでした
そんなある日、わたしたちは彼女に「あなたの料理は本当に美味しいから、小さくても週末だけのカフェを開いてみたら？」と提案してました
彼女はその言葉に背中を押され、勇気を出して週末限定のカフェを始めることにしました。
彼女はカフェの初日は緊張していました
でも、お客さんたちが彼女の料理を楽しんでいる姿を見て、彼女だけでなく私たちも安心しました✨
彼女は毎週末、自分のカフェで新しい料理を作りました
お客さんと笑顔を交わしながら過ごす時間を心から楽しんでいる様子を見ました
進めた私たちも、そんな彼女を見て嬉しかったです
きっと上手くいく✨だって彼女の料理はとても美味しい♡
なにより今はたまにしかオープンしないカフェが人気だし✨
そう、確信しました
週に2日でも楽しいそうで私も次第にカフェは人気になっていきました
彼女は自分の好きなことを通じて、自信と喜びを持つことの大切さと好きな事をするのは良いな……
進めて良かったと話していました
その後の試練があるのも気付かず……
とはいえ、自分の内から湧き上がる興味や楽しみを大切にすること
このことは、私たちは本当の意味での幸せを見つけることができます♡
外からの評価や成功にとらわれず、自分が心から楽しめることを見つけましょう
それが、自分らしさを取り戻し、ひてはココロとカラダをタイセツのすることです✨
あなたもぜひ、内発的動機付けを探してみてくださいね✨
あなたの心が少しでも穏やかになりますように♡
続はコチラから♡
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＊未来覚醒体験会
＊潜在意識の書き換え体験
＊人生の夕暮れお話会・更年期と私
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（思考は現実化する）という言葉を聞いたことがありますか？
自分の置かれてる状況や過去を書き込むことで、その後の自分のイメージがつかみやすいのです
一度話を聞いてみませんか？
自分の未来と可能性に覚醒（かくせい）して、新しい自分自身のストーリーを作りましょう
DVやモラハラでこり固まった心これらを取りさることができます
潜在意識にはどういうイメージを持っていますか？
自分は”これが得意これはできない、こういう癖がある”
さまざまな思いはあると思います
それらを頭で考えるだけでは、なかなか変えられません
今回はそういった、意識を変えていきたいという方に対して（書き換え体験）がございます
こちらは自分の潜在意識を意識する事によって、どう進めばいいのか見ることにより、その潜在意識を書き換えていくというものです
DVDやモラハラでこり固まった、心のクセに気づくことができます
更年期って人生の夕暮れって言われるのを知っていましたか？
なぜかというと、夕暮れは朝からすごしていて「今日一日こんな日だったな」というのを振り返る時間だからです
更年期は自分自身の、心と体が疲れる時期
家族の別れや子供が育つ自分自身が心身ともに疲れる
環境の変化が大きいなど
激動の時期だと思います
そんな時に少し誰かと、話をしたいと思いませんか？
ここでは”ざっくばらんにお話する時間”を設けようと思っています
LINEに登録していただいて、この日時が良いとか、こんな話をしたしてみたいとか送ってくださいね
こちらの開設の時期は未定ですが、ゆるやかなお話会にしたいと思っています✨
ご意見をお待ちしています✨
★
不安に感じるときはご相談ください。
少しだけ動きましょう
きっと未来も動くから
これこそが、メンタルヘルスをととのえることです💓
それでは今日も良い一日を過ごしましょう
こうなるといいというふうに変えていきましょう
それではまた明日ブログを書くので読んでください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
DVやモラハラで傷ついた方障害児や障害者を育てて苦労してる方
自分自身がそういった経験をして辛かったので
少しでも辛かった、思い進む未来に対して後押しする
そんな力になりたくて、心理カウンセラーの仕事をしています
主にカウンセリングの仕事をしていますが、絵画療法や箱庭療法も行っております
これらは言葉にならない思いを、伝えるものです
なんだか先ほどの朗読と、似てると思いませんか？
DVをモラハラを受けたり、障害者障・害者を介護している方
なかなか自分の言葉を表現する時間も無く苦手な方が多いです
自分を抑えることが多いから……
そういった方の自己表現をするお手伝いもしています
日時等は相談に乗りますので、ライン登録してご連絡ください
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それでは次のブログで会いましょう✨
ありがとうございました✨