体重【52.5】kg
体脂肪率【24.8】%
ウォーキング歩数【22498】歩
歩いた距離：14.3km
昨日の父母フィーバー（？）が続いている。
何か、普段は買えないような高そうなおいしそうな、だけど確実に高カロリーであろうパンをもらったのだけど、それを朝、食べました。
あと、まだスィートポテトもある。母お手製のお惣菜もまだまだたくさんある・・・。
嬉しい悲しい大好き。父母よ・・・。ありがとう＆体重怖いなー。
今日はいつものコース、4時間ほどミッチリ歩いてきたけど・・・
こりゃー来週マジメにやんないとヤバイな。
来週頑張ろう。
朝食：高カロリーそうなパン（ぶどうパン・りんごパイみたいなパン）
昼食：大根の煮物、ブルーベリースムージー
夕食：ブルーベリースムージー、これからフロに入って、多分ビール飲んじゃう・・・・。（←意志よわよわ。）
体重【53.7】kg
体脂肪率【26.1】%
ウォーキング歩数【0】歩
今日は父と母がいろいろおみやげを持って遊びに来てくれました。
うーん、わかってはいたけど、たくさん食べちゃいました・・・
楽しく食べたので、あまり罪悪感は持ちたくないのだけどね。
母の作るおかずはおいしくて止～ま～ら～な～い～
うん。明日から、また頑張るぞっと！
朝食：マカロニサラダ、菓子パン少々
昼食：お寿司10貫、フライドポテト、揚げ物
夕食：揚げ物（とり肉・鮭のフライ、フライドポテト、トンカツ少々）、
間食：バターサンドクッキー2個、ロールケーキ1ピース、プリン2分の1個
そしてこれから、帰宅した夫とまたケーキ・・・。ガーン
体重【51.9】kg
体脂肪率【24.9】%
ウォーキング歩数【21321】歩
歩いた距離：14.1km
明日、父と母が遊びに来る＝たくさん食べる、のですぐまぼろしになってしまうと思うけど・・・
51kg台ｷﾀ━━━━━━＼(T▽T)／━━━━━━ !!!!!
今日は家にいようかなーなんて思っていたのだけど、行って良かった。
今日は出かけるのがちょっと遅くて（14時頃）、買い物しながら歩いている途中でドンドンドンドン暗くなってきて、いつものルートを完歩して家に着く頃（18時頃）にはもう真っ暗。
19時過ぎまで歩いていた頃が懐かしい。
これからは午前中に出ないとほんとにまずいな。
明日は、もし行けたら、両親が帰ったあと歩きにいこうかなー、って多分時間的に近所しか歩けないな、ウン。
とにかく、明日は皆で楽しく食事しようっと。
朝食：マカロニサラダ、しゅうまい1個、菓子パン（ちょこクリームパン3分の1）
昼食：ブルーベリースムージー
夕食：ブルーベリースムージー、絹豆腐1丁キムチ味煮
先日、ショッピングモールで高校の同期生だった男性を見かけた。
同じ学年だったけれど、クラスも科も違ったし、一度も話もしたことない、要は「あまり知らない人」
あちらは私に気が付いたかどうかは知らないけど、しかしこういう時「ダイエットして良かった・・・」と思う。
別に初恋の人でもなんでもない人だけど、やっぱり「うわーあいつ太ったんじゃね？」とか思われたくない・・・・。
向こうは全然私のことなんか忘れているかも知れませんけど。
とにかく、昔の知り合いに会っても恥ずかしくない体型を維持していたいものです。
今回、もし太っていたら、コソコソと隠れてしまったかも。
とりあえず、この度は逃げも隠れもせず普通にしていられました。（しつこいようですが、向こうが私に気が付いていたかどうかは知りません）
身なりをちゃんと整えていたせいもある。ビシーと決めていたわけじゃないけど、こざっぱりと、ちゃんとしていたつもり。
そう考えると、やっぱりダイエットってつくづく良いものだな。
太っていた時は、普段の服装もダラダラしていたもの・・・。（これはただ性格がだらしないだけかも）
今は着れる服がたくさんあるからオシャレも楽しいし、毎日こざっぱりと、誰に見られても良いようにちゃんとしています。
似合っているかどうかは別として(;^_^A
子供を連れていても、ちゃんとしていたい。（ただ、「私、子連れだけどオシャレしてるの！」みたいな頑張りすぎてる人にはなりたくない）
これがゴールじゃない。もうちょっと痩せなくては。
現状に満足してちゃいけない。目標は49kgなんだった。（本当は45kgになりたいんだけど。。。）
本当は今日は1日家ですごそうかなーと思っていたけど、これを書いていたらまたやる気が出てきた。
やっぱり歩いてこようっと。
明日は父と母が遊びに来るから、今日頑張らなきゃ。
今日も2万歩、行ってきます。
体重【53.5】kg
体脂肪率【24.3】%
ウォーキング歩数【24105】歩
歩いた距離：14.1km
魔の連休が終了いたしました。
いつものことだけど、楽しかったけど色々食べちゃったなぁ・・・
今日はいつものルート行って来た。
魔の連休は去ったのだけど、今週は、父と母が実家から遊びに来るのだ・・・
おやつとお惣菜のおみやげをたくさん持って・・・・。
遊びに来てくれるのはとってもとっても嬉しいんだけど、持ってきてくれるおみやげがおいしくって困るんだよなぁ・・・・。
あぁ・・・・。
今週も、がんばろう・・・・。
いや、ウン、こんな重い気持ちじゃダメだ！
頑張るぞ！！
朝食：ブルーベリースムージー、卵焼き、マカロニサラダ
昼食：カロリーメイト3本
夕食：ブルーベリースムージー、絹豆腐1丁キムチ味煮
間食：ダブルシュークリーム1個
体重【53.5】kg
体脂肪率【24.1】%
ウォーキング歩数【24016】歩
歩いた距離：14.3km
いつものルート
一昨日、昨日と家の仕事が盛り沢山で全然歩けなかった
それでも一昨日は9000歩くらい（小一時間）歩いたか。昨日は全く外出できず。
まぁ、これはしょうがない。その代わり、仕事はかなり片付いたから良かった。
昨日チマチマやったのはほとんどデスクワークが主で、そうなると、コーヒーを飲みながら、何かをつまみたくなり・・・
娘を傍らでおもちゃで遊ばせながら、コーヒーを飲みつつ作業を進め、お菓子も進む・・・。
結構何だかんだと食べちゃったー。
本当はお菓子なんか買わないで、家に置いとかなきゃいいんだけど、やっぱり子供がいると何も買わないわけにもいかず。夜、テレビを見ながら時々夫も「何か食べたいなー」なんて言うこともあるしー。
いや、うん、お菓子が家にあるとかないとかそんなのは関係なくて結局「食べちゃった」ってことは自分の意思が弱いってことです。反省。
で、今日は2日分取り返すためにいつものルート14.3kmバリバリ歩いてきました。スッキリ。
今週は歩かない日もあったけど、3万歩ウォーク、35kmサイクリングなど、それなりに頑張ったかな
これで体重が動いてくれるといいんだけど、全然動かないー。60日目。
停滞期？
はぁー・・・51kgという数字が見たい・・・。そしてまた連休かよー。もうー。
来週も頑張ろう！
朝食：野菜炒め、あらびきウインナー2本
昼食：スティックパン1本（100kcal）
夕食：ブルーベリースムージー、焼きうどんの具の野菜、そしてビールを飲む予定(;^_^Aあははっ
体重【52.9】kg
体脂肪率【24.8】%
ウォーキング歩数【5582】歩
自転車走行：35.1km
消費カロリー ：885kcal
昨日3万歩ウォークを達成したので、今日は自転車で軽く買い物に行くだけにしておこう、と思っていたのに、往復で35kmも走っちゃった・・・・
天気が良かったので、買い物の前にちょっと湖までサイクリング。
湖は自宅から17km。「買い物前にちょっと」行く距離じゃないわな。
しかし気持ちの良いサイクリングになりました。行って良かった。娘も気持ち良さそうだったし。
うーん、ちょっと疲れがたまってきたかも・・・・2日連続でやりすぎたかな
明日も頑張ろう！
朝食：フレンチトースト
昼食：鶏胸肉塩コショー焼き120gくらい、絹豆腐0.5丁、さつまいもの煮物
夕食：ブルーベリースムージー、カレー少々
間食：ノーカロコーラ
