体重【52.9】kg
体脂肪率【24.8】%
ウォーキング歩数【5582】歩
自転車走行：35.1km
消費カロリー：885kcal
昨日3万歩ウォークを達成したので、今日は自転車で軽く買い物に行くだけにしておこう、と思っていたのに、往復で35kmも走っちゃった・・・・
天気が良かったので、買い物の前にちょっと湖までサイクリング。
湖は自宅から17km。「買い物前にちょっと」行く距離じゃないわな。
しかし気持ちの良いサイクリングになりました。行って良かった。娘も気持ち良さそうだったし。
うーん、ちょっと疲れがたまってきたかも・・・・2日連続でやりすぎたかな
明日も頑張ろう！
朝食：フレンチトースト
昼食：鶏胸肉塩コショー焼き120gくらい、絹豆腐0.5丁、さつまいもの煮物
夕食：ブルーベリースムージー、カレー少々
間食：ノーカロコーラ