体重【53.5】kg
体脂肪率【24.1】%
ウォーキング歩数【24016】歩
歩いた距離：14.3km
いつものルート
一昨日、昨日と家の仕事が盛り沢山で全然歩けなかった
それでも一昨日は9000歩くらい（小一時間）歩いたか。昨日は全く外出できず。
まぁ、これはしょうがない。その代わり、仕事はかなり片付いたから良かった。
昨日チマチマやったのはほとんどデスクワークが主で、そうなると、コーヒーを飲みながら、何かをつまみたくなり・・・
娘を傍らでおもちゃで遊ばせながら、コーヒーを飲みつつ作業を進め、お菓子も進む・・・。
結構何だかんだと食べちゃったー。
本当はお菓子なんか買わないで、家に置いとかなきゃいいんだけど、やっぱり子供がいると何も買わないわけにもいかず。夜、テレビを見ながら時々夫も「何か食べたいなー」なんて言うこともあるしー。
いや、うん、お菓子が家にあるとかないとかそんなのは関係なくて結局「食べちゃった」ってことは自分の意思が弱いってことです。反省。
で、今日は2日分取り返すためにいつものルート14.3kmバリバリ歩いてきました。スッキリ。
今週は歩かない日もあったけど、3万歩ウォーク、35kmサイクリングなど、それなりに頑張ったかな
これで体重が動いてくれるといいんだけど、全然動かないー。60日目。
停滞期？
はぁー・・・51kgという数字が見たい・・・。そしてまた連休かよー。もうー。
来週も頑張ろう！
朝食：野菜炒め、あらびきウインナー2本
昼食：スティックパン1本（100kcal）
夕食：ブルーベリースムージー、焼きうどんの具の野菜、そしてビールを飲む予定(;^_^Aあははっ