「黄金バランスで食べて、痩せて、美肌になる」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
糖質制限で最近まで悪者になっていた
穀物が最近見直されてきています。
黄金バランスの中でも穀物は
重要な食材です。
ごはんを食べると
なんだか心がほっこりしますよね。
心と身体が喜ぶ穀物を食べて
幸せ感じて
どんどん燃える体にヘーンシン!!
この本を最初に読んでみてね!