モデル体型ダイエット塾で
５９歳でもマイナス８Kg痩せて若返っちゃう
お酒大好き
10期インストラクター生
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
太っていた頃
毎日のように夕飯の後
旦那はんとお菓子食べていました。
ピーナッツ
チョコレート
あられ・・・
一袋単位で毎晩食べていましたね。
そのドカ食いが
止まったのです。
ピタッ！っと。
スィーツも以前のように欲しくなりました。
なんで？
実は私
おっさんになったのです。
だから女子の好きなスィーツは
欲しくなくなりました。
なワケないやん。・・・・とも言えない
これも一つの理由だと
思うのですが
なぜかというと
体と心が満たされる
栄養を摂るようになったので
ドカ食いはなくなりました。
たまにですが
スイーツは食べます。
でも痩せました。
５９歳５ヶ月で８Kg
そのワケは
スイーツが
原因なのではなく
スイーツを食べた後
何を食べるかなのです。
甘いものを食べたら
ご飯を食べないはダメ。
心と体が満足する
ご飯をしっかり食べることが
ドカ食いを止めて
痩せる重要なポイントなのです。
美味しいご飯を
しっかり食べて痩せちゃいましょう
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５９歳でもなぜかスルスルっと８Kg痩せたそのワケ
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