「黄金バランスで食べて、痩せて、美肌になる」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
簡単で美味しくて楽しい
イケメンジャンルの
黄金バランスホットプレートレシピ
今日はお魚の中で青魚代表の
栄養たっぷりなサバと
ビタミンたっぷり野菜と一緒に
豪快に焼きました。
レシピなどございません。
全てぶつ切りにして焼くだけ。
熟年男性だって作れちゃちゃう。
サバが隠れるほどの野菜を
冷蔵庫の中からかき集めて
一緒に焼くだけ。
焼き目がこんがりしてきたら
ポン酢でも、塩胡椒でもOK!
最後はご飯と一緒に醤油で焼き飯
黄金バランスの食材
魚、野菜、卵、ご飯を使って
いっちょ上がり！！
ジュウジュウの音聞いてみて！
この本を最初に読んでみてね！
