「黄金バランスで食べて、痩せて、美肌になる」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
突然質問ですが、
痩せたい。
とにかく痩せたい。と思った時
あなたがもし５０代だとしたら
どんなダイエットで痩せたいですか？
うんそうだね。
もうこの年齢で辛いダイエットは嫌だね。
・断食
・食事制限
・強度な運動
うわー！
長く生きてきた人生
全部チャレンジしてるよ。
全部リバウンドしてるよ。笑笑笑！！！
辛かったなぁ。。。
ほな、この年齢でどんなダイエットが成功しそう？
・楽しい
・嬉しい
・美味しい
を感じながら一生続けられるダイエット。
そんなドあつかましい！
何ゆうとんねん、あほちゃうん。
と思うでしょ？
ところが黄金バランスで食べるダイエットは
・楽しい
・嬉しい
・美味しい
を感じながら一生続けられるダイエットなんです。
でもそうは言ってもデメリットもあるんですよ。
短期で結果は得られません。
しかーし、
５０代で短期で痩せると
残念なことにやつれます。
やつれたいですか？
痩せてやつれてハキがなくて
肌がボロボロで
髪がバサバサで
友達には「痩せちゃったけどどうしたの？病気？」
なーんて声かけられたりして。
その時の私がコレです。まだ４０代です。
２ヶ月で食事制限・強度な運動で7Kg痩せました。
顔もたるんで、髪もバサバサ。
服装がもし着物だと想像してみてください。
山姥まさに山姥です。こわ〜。。。
こんなのはもう嫌だ！！
私はこの本に出会えて
破れるまで読んで
スーパーの食材だけ美味しく食べて
５ヶ月で８Kg
１年半で１２Kg痩せました。
ゆっくり痩せたので身体もたるまず
一生続けることができ
今でも痩せ続けています！
グググググー！！
やっぱり食べなきゃね。
この本を最初に読んでみてね！
