「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
昨日はお昼から飲みました。
一杯目はビール
2杯目は
久々のウィスキー!
大阪グランフロントのサントリーウィスキーハウス
でも飲みながらも
野菜、たんぱく質、穀物は
しっかり摂るように心がけています。
こちらのポテトは2/3 は
旦那はんに食べてもらいました。
お酒を飲んでも
しっかり栄養バランスをとって
楽しめば痩せることはできます。
だって私は1日もお酒飲まない日なくても
5ヶ月で8Kg痩せることができました。
野菜、たんぱく質、穀物
このバランスを意識して
お食事楽しんでくださいね