「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
お菓子のドカ食い止まったワケ
10日間ご飯2合を食べ続けて
5ヶ月で8Kg痩せた妻に夫が言った驚愕の一言!
がっつり食べて8Kg痩せた朝食とは
スリムな同僚が大盛りで食べてた物
ジャーン!
がっつり飯
美味しそうですよね
ウインナーがインパクト強くて
他のものが入ってきませんが
卵もプラスされていて
たんぱく質。
具沢山味噌汁には野菜たっぷり。
ご飯は穀物。
黄金バランスで
こんながっつり飯も
楽しんで食べられちゃう。
美味しいものを食べて
痩せられるんだよ