「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
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アメトピに選ばれた記事![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
是非ご覧ください。
お菓子のドカ食い止まったワケ
10日間ご飯2合を食べ続けて
5ヶ月で8Kg痩せた妻に夫が言った驚愕の一言!
がっつり食べて8Kg痩せた朝食とは
スリムな同僚が大盛りで食べてた物
ジャーン!
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がっつり飯
美味しそうですよね![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
ウインナーがインパクト強くて
他のものが入ってきませんが
卵もプラスされていて
たんぱく質。
具沢山味噌汁には野菜たっぷり。
ご飯は穀物。
黄金バランスで
こんながっつり飯も
楽しんで食べられちゃう。
美味しいものを食べて
痩せられるんだよ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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