「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
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アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
ワクワクした夢は叶う！
これほんまです
ワクワクした夢が
現実化するポイントですが
例えば、
１０Kg痩せたいという
目標を立てたときに、
本当にそうなったとき、
自分はどんな洋服をきてるだろうか？
と想像してみます。
「めっちゃうれしいー！」と思ったら
さらに、その洋服で
どんなところに出かけているだろうか？
素敵なパーティー？と想像したときに、
「うわー！ワクワクするー」とか。
いっぱい想像してみてください
でも、どうしても
こんな妄想ができない方も
いらっしゃいますよね
そんな時は、
リアルイメージングで感情を呼び起こします。
例えば「痩せて高級ホテルで朝食を食べたい」
と妄想したとします。
どんな感情になるか
実際に高級ホテルで食べてみなければわかりません。
なので、本当に高級ホテルで朝食を食べて、
どんな感情が起きるのか確かめるのです。
一番素敵と思う洋服を着て
最高のホテルで
最高のサービスを受けて
素敵な食器に囲まれて
シャンパンを片手に素敵なお食事を食べて。。。
その時日常と違った経験に
ドキドキしませんか？
ワクワクしませんか？
特別感半端ないですよね。
快感！！！
そして痩せて同じ体験をしたら
快感！！！が溢れちゃいます
そんな感情を確かめると、
思考は現実への道のりを一気に歩きだします
そうなったときには、
叶いやすくなるのです。
痩せた自分が実際に
色々な体験をしている妄想をして
ワクワクドキドキする。
たくさんしてみませんか？
その妄想は必ず現実化しますよ！
