「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
努力は裏切りません！
ダイエット頑張りましょう。
なんて言葉に
いつも意気込んでた私
でも、必ず報われるとは
いい切れないのです
私の経験ですが、
痩せるためにジムで何時間も
走って筋トレして必死で頑張って
食事制限して痩せて
ここまでは努力は
裏切っていません。
でも、
この後体が悲鳴をあげて
リバウンドでバッサリ「裏切る」
望んでいる結果が得られない
という意味で努力は裏切ります
それより、力を抜いたほうが
心と体がリラックスして
ダイエットしても
長く続くと同時に達成しやすいです。
努力する方向を変えてみませんか？
体と心が悲鳴をあげる努力ではなく
体と心が喜ぶバランスの取れた
食事を摂る努力をする
そんな努力の方が楽しくないですか？
体と心が喜ぶバランスの取れた
食事を美味しく摂る努力！
この方法で間違いなく
ダイエットは成功します
今から始めたら
春夏はスリムなボディになってるよ
