「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
痩せる方法って
何を思いつきますか？
もっと食事制限しなくちゃ！
もっと運動量を増やさないといけない！
こんなこと思いますよね
私もそうでした。
しかーし！
代謝アップのためには
栄養のある食事をおいしく食べて、
痩せる土台を作ることが重要なのです
食べる量を減らすと
増やすでは正反対
さらに痩せにくい体に
なってしまいます。
過度な頑張り・努力は、
ダイエットには必要ありません。
ストレスはダイエットの敵
私は幾つかのハードな
ダイエットによって失敗を繰り返し
身をもって理解しました。
皆様には私のように廻り道することなく
美味しく食べて
健康的に痩せる方法で
楽しんで美しくスリムになって頂きたいです
