「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
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是非ご覧ください。
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朝、犬の散歩でスタバに寄ったら
カップが桜になってましたよ
可愛いい
今日は僕
のミルクも頼みました。
店員さん、僕のために温度低めで
特注で作ってくれました。
ありがとう。
愛を感じます
黄金バランスでは毎日
乳製品を必ず摂ります。
ですから週末の乳製品は
スタバラテでがっつり摂っています。
僕も黄金バランス推奨派なので飲まなきゃ
そして、お散歩から帰って
温サラダ、サンドイッチで
野菜（ほうれん草、ブロッコリー）
たんぱく質（卵、チキン、ハム）
穀物（パン）
しっかり摂りましたよー
週末のスタートも完璧！！
