「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
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アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
週末、孫のツインズたちと
楽しみにしていた
イチゴ狩りに行ってきました
初体験!
でっかいいちごがゴロゴロと
ぶら下がっています。
45分タイム制限の勝負。
6人とも真剣でした
甘くて美味しいー
全員で1トンは食べましたな
ワイルドだろ?
最後は練乳つけてラストスパート!!
大食い大会か?
そして
そのあとのお昼ご飯が肝心!!
この後公園でシートを敷いて
コンビニのご飯を食べることに
買ったものは
野菜スティック・・・野菜
でかい鮭おにぎり・・穀物、たんぱく質
ゆで卵・・・・・・・たんぱく質
干し芋(おやつ)・・芋
これで黄金バランスバッチリだよ
(翌朝体重減ってましたぁ)
楽しかったなぁ