「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
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今日の朝は手抜き飯
パフパフパフー
揃えたのはコレ！
お皿に落としただけの
１分飯でした。
いいんですよ。いいんですよ。
手抜きしたらいいんですよ
これでもたんぱく質、野菜、穀物
栄養バランスバッチリだよ
さあ、お昼ご飯何食べようかな？
そうそうこれ言わなきゃ
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