「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
私が愛してやまない
さつまいも
黄金バランスのおやつには
欠かせないさつまいも
女性は大好きですよね
まとめて蒸して
冷凍庫に保存して
いつでも食べられるように
作り置きしたり
スーパーの焼き芋を
頬張ったり
毎日のように食べています。
今アメリカでも
「ヘルシースナッキング」として
干し芋が注目されています。
干し芋は焼き芋より
おやつ感覚で
手軽に食べられるのがいいですよね。
空腹時のイライラを解消したい時に
仕事や家事の合間の気分転換に
黄金バランスでは
重要な栄養素。
ほ〜しいも
ほしいも
いつでもコンビニで
買えちゃうよ。
お兄ちゃん、お姉ちゃん
おじいちゃん、おばあちゃん
お好きな干し芋
いかがですか〜
セブンイレブン
紅はるか干し芋
袋を開けたとたん、
さつまいもの良い香りが漂います。
しっとり柔らかな食感で
噛めば噛むほど甘味が増します。
1袋45ｇと少量の食べきりサイズ。
内容量：45ｇ
価格：260円＋税
ファミリーマート
やわらかほしいも
1本のサイズが大きめで、
1本食べただけでも十分満足できます。
そのままでもおいしいですが、
トーストやピザのトッピングとしてもおすすめです。
私はファミマが近いので
いつもストックして
おやつに食べています。
内容量：110ｇ
価格：230円＋税
セブンイレブン
角切りタイプほしいも
かみごたえを楽しめます。
噛み砕いているうちに
甘さが口いっぱいに広がります。
食欲のない朝は「角切りタイプの干し芋」を
細かく切ってヨーグルトと
いっしょに食べても美味しいです。
内容量：180ｇ
価格：298円＋税
ローソン
有機栽培の干し芋スティック
甘いものが苦手な人の間食おやつに最適です。
さつまいもの自然な甘さで、食感はしっとりしています。
内容量：80ｇ
価格：198円＋税
忙しい毎日を送っている私たち
干し芋がこんなに手軽で
栄養が摂れるなんて
心も体も満たされますよね
スナック感覚で食べて
痩せて美しくなっちゃいましょう
レッツ イート 干し芋！！
