「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
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休日は可愛いツインズの
孫たちとお出かけでした。
お昼ご飯は
ファミリーレストランへ
メニューを見て
健康意識のクオリティの高さに
びっくりしました
外食で一番足りないものは野菜
その野菜がたっぷり入っている
メニューがたくさんあるのです。
食いしん坊のシェフサラダ
ステーキにも野菜たっぷり
野菜の中には
栄養たっぷりのケールも
入っています。
私はベジタブル雑穀カレーにしました。
どのメニューにも
たんぱく質、野菜、穀物が含まれていて
彩りも綺麗
美味しかったぁ
ファミリーレストラン凄さを
思い知りました。
あっぱれ
