「食べて、痩せて、若返る」
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大阪在住 吉岡千裕です。
ブログにお越しくださりありがとうございます。
アメトピに選ばれた記事
是非ご覧ください。
週末も犬の散歩に
熟年夫婦、唯一の旦那はんとの
コミュニケーションも兼ねて
スタバに行きました。
犬は店内に入れないので
オープンカフェで
いつも犬と
スタバラテのグランデを
わけわけ
うまーい
と言いながら飲んでおります。
（うちの犬は特殊です。）
最近はよく行くので
店員さんに覚えてもらって
犬にもお水をくれたり
相手をしてもらったり
私も行くのが楽しみです
スタバのコーヒーを
朝の散歩で飲んで
帰るまで一時間以上
歩くのですが
家に帰って「お腹が空いたー！」
なんてことはなく
ゆっくり朝食を作ることができます。
このプレート意外に
４枚切りの玄米食パンを
かぶりつきました
温かい飲み物、
温かいミルクは、
満足感と気持ちをほっこりさせる
栄養たっぷりの飲み物
乳製品を摂って
ゆったりできて幸せ気分
スタバくんありがとう！
そして乳製品は、
カルシウムの吸収に
とてもいいですよ。
モーモー
ダイエット中だからこそ、
牛乳たっぷりの
カフェラテ
おススメです
