遊びに来てくださって
ありがとうございます♡
ゆきちゃんと申します✿
同級生の中学校教師の夫と
4人暮らし。
2021年2月
都内にマイホーム(築浅の中古住宅)を
購入しました。
シンプルライフを目指して
主に家事、掃除、日々の暮らしについて
綴っています(●´ω`●)
どうぞよろしくお願いします♪
最近天気が良くないことと
気温が安定しないせいなのか
疲れが溜まりやすくなっている
気がします。ε-(´∀｀; )
つい最近まで
深夜の仕事終わりで
睡眠時間が3時間になっても
目覚ましより前にシャキッと
起きられていたのに。(´◉◞౪◟◉)
この前は
目覚まし時計に叩き起され
這うようにして布団を抜け出しました。笑
アナログタイプの目覚まし時計だから
6:00ぴったりに起きたくても
多少ズレて少し前に鳴っちゃう。w
長男をお迎えに行くまでの間
次男と昼寝が欠かせなくて
2時間は眠れるように
時間を確保しているけど
昼寝すら目覚まし時計に
叩き起されています。ε-(´∀｀; )
シャキシャキ動ける時は
1時間くらいで
充電満タンになるんだけどな。（´-`）.｡oO
朝が得意なわたしが
シャキッと起きれないということ
昼寝も爆睡ということは
疲れが溜まっている証拠だ…！
これでは近いうちに
体調もメンタルも
不調になってくる事がもうわかっているので
少し意識的に
自分をいたわることにしました。ε-(´∀｀; )
夜のコーヒータイム！٩( ᐛ )و
20:00には全ての家事を終わらせ
子どもを2階の寝室で寝かし付け
21:00頃降りて来ました。
意図せず夫も寝付いた…。w
疲れを取るのに一番効くのは
睡眠だとわかっているけど
(火)は仕事が休みで
さすがに21:00に寝るのは
少しもったいないので
リラックスタイムを挟んでから
眠ることにしました。
この疲れの原因は
天気が良くないことも
関係しています。
雨や曇りの日が続くと
どうしても疲れが
出やすくなってしまう。( ；∀；)
晴れの日が待ち遠しいなぁ。（´-`）.｡oO
でも天気は自分でどうにもできないから
私は私でできることを。
最大限自分を労ります。(ง ˙-˙ )ง
お花は癒し。
カーネーションは
この前長男がお花屋さんで選んでくれたもの。
その他のお花は
以前長男が選んでくれたお花だったり
夫から貰ったブーケの花が
ドライフラワー化したものです。
片付いた部屋で
間接照明だけで過ごして
キャンドルを焚いて
お花を愛でて
お気に入りのコーヒーを飲んで。
自分を労るには
とても良い空間です。(*^^*)
リラックスタイムで
自分をいたわった後は
ダラダラ過ごさずパッパと切り上げて
22:00頃には布団に入りました。
自分のピンチのサインに
いち早く気付いて
まだ何とかできるうちに
自分で対処する。
とても大切なことですね。
って、それがなかなか
難しいんですけどね。ε-(´∀｀; )