ちっくんのお気楽ブログ -70ページ目

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6WEEKS 16日目　(8.35kg 開始から＋0.50)

シュークリームを2個も食べてしまった。

ダイエット中なはずなのに、外食やお惣菜が多すぎ。

自炊できないのは、気合が足りないからだなぁ。

10/12（水）

朝：トースト1枚、オレンジ1個

昼：ままかり、サラダ、豆腐、しじみの味噌汁、ご飯100g

夜：明太子・イカ・しそのパスタ、サラダ

間食：シュークリーム2個

水2L以上：○

運動：無

万歩計：3,876歩

体温：36.53

6WEEKS 15日目　(7.40kg 開始から-0.45)

健康診断の結果が出た。
太りすぎなので、痩せなさいってこと以外はOK。
　（それが一番問題だけど・・・）
毎回不思議なことに、血糖値もコレステロールも中性脂肪もOK。
ついでに受けた子宮がんも大腸がんもOKで一安心と思ったら、

全然受ける気無くて、本当についでに受けたペプシノゲン検査？っていう、
胃がん検査が・・・。ヤバイ？！

胃粘膜の萎縮って？
全くストレス無いはずの私が、食生活のせいかな・・・。

は～初めて受けたけど、再検査が必要なんてビックリだ。
胃カメラとか、嫌だな～。やるのかなぁ。やるよねぇ。

今日、ジムに行って、トレーナーさんに、健康診断の話をして、
胃がんだったら早期発見なら治りますしね～。
胃がちっさくなれば痩せるかも～。なんて、笑っていたら。

他の方で、胃がんの再検査になって、悩んで、
1週間で、3-4キロ痩せた人いましたよ。

と、言われて、少しは悩んだほうがいいかと思い始めた。

でも、今日は、トレーナーさんに、背中の肉が減ってきて、
筋肉に変わってきてるからいいですね～と言われた！！

それにしても、今日の食事も、ヒドイ。。。
最近は、筋トレの後、60分クロストレーナーで、
有酸素をするので、夕飯が、買って帰っても、23時前。いかんな。
（次の日の夕飯を前の日に作ればいいだけなんだろうけど）

1週間ためたブログも更新しなきゃ。

10/11（火）

朝：トースト一枚

昼：麻婆茄子丼、春雨の酢の物

夜：ビーフン（330kcal）、サラダ（49kcal）、ドレッシング（54kcal）

間食：鶏肉150g（286kcal）、ポン酢

水2L以上：○

運動：トレーニング　7回目

万歩計：10,948歩

体温：36.08

6WEEKS 14日目　(7.20kg 開始から-0.65)

今日は、洋服やさんのお姉さんに、痩せたことに気づいてもらえた

で、オススメされたパンツ。

う～ん。そのサイズ明らかに無理でしょう・・・・。

『え？絶対入りますよ～～。私が保証します！！』

　　　　　と、なかば強引に試着を勧められた 9分丈のパンツ。

が～～ん。

ウエストが・・・・・。無理でした。
（太もももはいらんだろう～と思ったらなんとかクリア）

いやぁ～恥ずかしかった。気まずい空気が流れましたよ