痩せすぎ危険
市井はダイエットの話題で盛り上がることが多い昨今。
自分としては痩せすぎに悩んでいるのに、ダイエットの話題がつきない巷＿＿＿周りの人からはそんな悩みは反発されることもあるかもしれず、悩みを口に出しにくいということもあるかもしれません。
痩せすぎ体型の方は、肥満体型の方よりも死亡リスクが高いといわれています。
肥満度を表す指数として、ボディマス指数（BMI）と呼ばれるものがあります。
こちらでは一般的に肥満状態で、BMIの数値が高い方に注目が集まっていました。
しかし現代では研究が進み、BMIが低い、痩せすぎの方にも健康リスクがあることが明らかになっています
2011年に国立がん研究センターが発表した長期追跡型の調査においては、太りすぎ（BMI：30.0~39.9）より、むしろ痩せすぎ（BMI：14.0~18.9）の方が死亡リスクが高いという研究結果もでています。
痩せすぎ症状の典型的には、心拍数、血圧、体温が低下するほか、体毛が細く柔らかくなる、体や顔の毛が濃くなるなどの症状がみられることがあります。
体内に水分がたまることによって、むくみ（浮腫）が生じます。腹部膨満、腹部不快感、便秘もよくみられます。
急激または大幅な体重減少は、生命を脅かす問題につながることがあります。
心臓の異常と水分と電解質（ナトリウム、カリウム、塩素イオンなど）の問題が最も危険です。
●痩せすぎ危険！
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心臓が弱くなり、全身に血液を送り出す力が低下します。
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不整脈が生じることもあります。
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脱水状態になったり、失神しやすくなったりすることもあります。
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ときには心臓が動かなくなり、突然死をしてしまうことがあります。
痩せすぎの人がある日突然に＿＿＿よくあるケースです。これが怖いのです。
急激すぎる変化を身体に与えると、調子を崩してしまう方も多いです。
はやる気持ちは押さえて、少しずつ生活を変化させてみてください。
お悩みの方はお時間あるときでもご覧くださいね。
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