こんにちは^^
恋愛コンサルタントの
山本かおりです♡
（自己紹介はこちら）
前回のメルマガにも、
たくさんのご感想をいただいていました^^
本当にありがとうございます♡
少し紹介させていただきますね^^
などなど、複数の方から
メッセージをいただいていました♡
こうやって、自分の本音を言葉にして、
誰かに伝えてみること。
実はこれって、
自分自身のことをもっと知ることにも
つながっていくんですよね。
そしてそれが、彼と本音で話せるようになる
大切な一歩にもなっていきます^^
メッセージをくださった皆さんも、
その後、少しでも勇気を出して
彼と本音の会話をされていたらいいなぁ♡
いつも本当にありがとうございます^^
さて、今日は、
今月から恋愛・婚活講座
（Bloom marriage講座）が
スタートしたばかりの
講座生さんからいただいた、
とっても素敵なご報告を
ご紹介させてください♡
私の新しいInstagramのストーリーズでも
ご紹介させていただきました(*^^*)
↓
Instagramはこちら
これ、めちゃくちゃ素敵ですよね^^♡
講座を受講された理由としては、
お付き合いしている彼との関係や将来に
悩んでおられて、
恋愛で不安になりやすい自分を
変えたいということでした。
なのに、たった数日でこの変化！
でも、実は、こういうことって、
私の講座生さんたちの中で
本当によく起こるんです。
自分に集中し始めた途端、
彼が優しくなったり、
愛情表現が増えたり、
大切にされ始めたり。
相手を操作しているわけでは
もちろんないんですよね。
でも本当に、
こういう変化って起きるんです。
今日は、
「どうして自分に集中すると、
恋愛まで変わっていくのか？」
について、お話ししたいと思います^^
恋愛が苦しくなっているとき、
つい私たちって、
「どうしたら彼が変わってくれるかな？」
「どうしたらもっと愛してくれるかな？」
って、"相手"の方に
意識が向きやすいんですよね。
もっと私に優しくしてほしい。
もっと会いたいって言ってほしい。
もっと安心させてほしい。
もっと言葉でも愛情表現をしてほしい。
そう思うのって、
すごく自然なことだと思います。
過去の私も、まさにそうでした。
「彼がもっと連絡をくれたら
安心できるのに」
「彼が結婚を決めてくれさえすれば、
私は幸せになれるのに」
って、本気で思っていたし、
「どうしたら彼がもっと愛してくれるんだろう？」
「どうしたら彼からLINEが来るんだろう？」
そんなことばかりネットで検索していました。
・彼が振り向く方法
・彼から追いかけられる方法
・LINEが来る方法
・彼が結婚を考えてくれる方法
みたいな、
短期的な恋愛テクニックばかり（笑）
でも今振り返ると、当時の私は
"彼を変えること"
"彼をコントロールすること"
に意識が向きっぱなしだったんですよね。
本当は、
自分の心を整えたり、
自分の本音を大切にすることが
必要だったのに、
そこからどんどん
遠ざかっていっていたんです（ ; ; ）
しかも無意識で。
だから、
一時的にうまくいったように見えても、
また不安になったり、
また苦しくなったり、
もう何度も何度も、同じ恋愛パターンを
繰り返してしまっていたんですよね。
うーーー、過去の私、
あるあるすぎて、胸が傷む(＞＜)
今思えば、誰にも本音を出さずに、
勝手に1人で傷ついていただけでした。
「何回同じことを私は繰り返すんだ！
もうこんな恋愛はここでやめたい！」
って本気で思ったんですよね。
そのあとは、信頼できる方からの
マンツーマン講座で、
じっくり自分を大切にしていくことや
本音のコミュニケーションを学びつつ、
今までとは逆に、
「私は本当はどうしたい？」
「私は今、何を感じてる？」
と、
自分の心に意識を向け始めました。
すると、面白いことに、少しずつ現実って
変わっていくんですよね。
これは、私自身も少しずつ試しながら、
自分との向き合い方を変えていきました。
私の講座生さんたちも、講座を開始してから
どんどん現実が変わっていき、
幸せな報告も、嬉しい日常も
よく伝えてくれています。
なぜかというと、
人って、自分が自分をどう扱っているかを
無意識に「これが普通」と
感じるようになるからなんです。
例えば、
疲れていても無理をしたり、
本当は寂しいのに気持ちを我慢したり、
「私は後回しでいい」
そんな扱いを自分にしていると、
相手から少し雑に扱われても
「仕方ないよね」って
受け入れてしまいやすくなるんです（ ; ; ）
でも逆に、
「今日は疲れてるから休もう」
「本当は寂しかったんだね」
「私は私の気持ちを大切にしていい」
と、自分を大切に扱うようになると、
少しずつ、
「私は大切にされていい存在なんだ」
という感覚が自分の中に育っていきます。
すると、
無理に愛情を求めたり、
不安から相手を追いかけたり、
嫌なことを我慢し続けたりすることが
少しずつ減っていきます。
自分で自分を大切にできるようになると、
「私は雑に扱われる恋愛は嫌だな」
「私は安心できる関係を選びたいな」
という感覚が、自然と育っていくからです。
そして、その後に
今までだったら我慢していたことに
違和感を感じたり、
ちゃんと大切にしてくれる人の優しさを
素直に受け取れるようになったりして、
少しずつ、選ぶ相手や恋愛のパターン自体が
変わっていくんですよね。
だから結果として、
"自分を大切にしてくれる人"との関係が
増えていくんです。
だから私は、講座生さんたちにも、
「彼を変えようと頑張るより、
まずは自分に集中してみよう」
って、よくお伝えしています^^
小さな一歩を練習していくことが幸せな結婚を叶える秘訣♡
じゃあ、具体的に何から始めたらいいの？
というと、
最初は本当に小さなことで大丈夫です。
・疲れてる時はちゃんと休む
（頑張りすぎなあなたは、たまには
「休む」という予定を入れてね）
・本当は食べたいものを食べる
（値段を気にするんじゃなくて、
今食べたいものは？を選ぶ）
・嫌なことを無理に我慢しない
（本当は行きたくないお誘いを断っても
意外と人間関係って壊れないよ）
・「本当はどうしたい？」と自分に聞く
（頭で考えて「～すべき」じゃなくて、
自分の心の声を拾ってあげて）
・自分の気持ちを否定しない
（嫌だ、したくない、
そんな感情ももちろんOK）
そんな小さなことからで十分です^^
イラストにしたら、こんな感じ(*^^*)
特におすすめなのは、
1日の中で何度か、
「私は今、本当はどうしたい？」
って、自分に聞いてあげること。
今までずっと
相手の気持ちばかり優先してきた人ほど、
最初は自分の気持ちが
わからなくなっていることも全然あります。
これも私の講座生の
講座参加当時あるあるですね^^
でも、少しずつ聞いてあげるうちに、
「あ、本当は寂しかったんだ」
「本当は我慢してたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
って、自分の本音が見えてくるようになります。
そしてその本音を、
自分で大切にしてあげられるようになると、
不思議と、周りからの扱われ方も
変わっていくんです！
職場の方が優しくなった、
彼からの愛情表現が増えた
って言うのが多いかな。
今回の講座生さんも、
彼を変えようとしたわけじゃない。
ただ、自分に集中して、
自分の気持ちを大切にし始めただけ。
なのに、彼の方から自然と、
安心できる言葉を
かけてくれるようになったんですよね♡
これって本当に不思議なんですが、
自分の心が満たされ始めると、
相手との空気感や関わり方も、
無意識に変わっていくんです。
講座生さんたちをみていても、
こういう変化って本当によく起こるんですよね^^
だからもし今、
恋愛で苦しくなっているなら、
彼を変えようと頑張らなくて大丈夫です。
まずは、自分の心に優しくしてあげることから
始めてみてください^^
今までの”逆"を、
少しずつ練習していくイメージで。
相手優先ではなく、
自分の心を優先してみる。
その積み重ねが、
あなた自身も、そして恋愛も、
少しずつ変えていってくれるはずですよ♡
先ほどもちらっとお伝えしていましたが、
最近インスタグラムをよく更新しています♡
こんな感じで、
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それでは、本日も最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました♡
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