ママリメディアルセラピスト澤村美月です
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●セルフケアを始めることで、自分だけじゃなく家族と向き合うことになるかもしれない。
昨日から風邪でダウンしております。
久しぶりに、心が疲れてからカラダの疲れが来てて。。心とカラダが繋がってることを実感中。笑
いやぁ、参った笑
ここ1週間くらい、メンタル面でいろいろ考えさせられることがありました。
その中で、そもそも「自分の好きって何やろ？」そんな疑問を持つようになり改めて考えてます。
サーフィンはもちろん好き。
日頃のモヤモヤも発散も出来るしね♡
自分の仕事は？
好きなんかな？
改めて考えると。。よくわからなかった。
でもね、筋肉とかは好き。
この筋肉はここについてて。。
ここ触るとゆるんで。。
そんなことを考えたり喋ったりしてると、何だかウキウキしてくる。
心が疲れているわりに、
ウエストをいかにくびれさせるか。
いかにバストをアップさせるか。
いかにアプローチしてカラダの体温を上げるか。
そんなことを延々と考えています。
考えるだけでワクワするし、知識を入れたいとも思ってるし、自分の今まで学んできたことを思い出してる。
ビジョカツ温活ツヤ部でみんなにどうやって輝いてもらうか。
最近、そんなことばっかり考えてる。
まさに、これが好きってことなんやろなぁ。
セルフケアって、私自身、最初全然好きじゃなかったから半信半疑のところもあったけど。。
やればやるだけ結果出してくれるから嬉しいよね♡
始まる前は、不安からお菓子たくさん食べてお腹がぽよぽよに。
その後、2週間ごとに測定し結果変わりました。
セルフケアってね、もちろんカラダが変わることはもちろん嬉しいこと。
それだけやなくてね、今の自分の気持ちやったり状態にいち早く気付くんやよねぇ。
よくベビーマッサージしてると、子どもの変化に気付きやすいって言うけど。
それが自分で自分を触ることで感じ取ることが出来るようになる。
やりたくないなって気持ちが出るときもあるしね。
そんな自分の感情にダイレクトに向き合うことも出来るセルフケアは、かなり奥深いなって驚かされます。
まだまだ私も模索中。
でもみんなへセルフケアの想いは伝えたいと思ってます♡
私がセルフケアで変わったように、あなたも、セルフケアで自分自身に向き合ってみませんか？
セルフケアを始めることで、自分だけじゃない。
家族と向き合うことにもなるかもしれない。
でも、それでもセルフケアをきっかけに自分の気持ちや本音に気付いて認めて欲しい。
それでいいんやって許してあげて欲しい。
それが出来ることが、さらに頑張る第一歩やと思ってます♡
私と一緒に年末年始、当たり前の意識を変えていきませんか？
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