アロマリメディアルセラピスト澤村美月です
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●警察からヤクザまで全国各地から人が集まる神様が宿る凄い方に会いに行ってきました。

おはようございます♡
寄り添い温活セラピストのみーづです。

昨日は、鈴鹿へ行ってきました。

私のサロンのお客様で、神様がその方に宿っている霊能者の方がいるんです。

私のサロンの常連さんのお友達で、私のサロンにも施術を受けにきてくれた方。

私は、みえるわけではないんですが。。。

感じとる力はあるみたいで、その方を施術した時は、カラダにいくつもの霊が宿っているそんな感じを受けました。

その方は、全く宣伝はしていないんですが。。
口コミだけで全国各地から、社長から警察からヤクザから来るような凄い先生!!

神様のお言葉なので、愛のあるムチをズバズバいただけますよ笑

私も何度も何度もバッサリ切られています笑


そこに行きたいとお友達が言うので、ランチをしがてらみてもらいに行ってきました♡

とっても楽しくて、ランチの間ずっと大笑い笑

美味しいパンケーキもいただきましたよ♡

ランチが終わってから、3人一緒に先生のもとへ。


はい、今回もバッサバッサと切られてきました。

みてもらった内容はお伝え出来ませんが、今回も先生がおっしゃった言葉が身に沁みます。

「あんたたちが選んだ道やろ?」

はい、おっしゃる通りです笑
その中で、自分がどう行動していくかですよね。

神様が言えるのは助言。

例えどんなとこを言われても、それを最終的に決めて進むのは自分です。

道しるべとして、そういう道もあるんだと言うことを示してもらった感じですね。


仕事については。。
「誕生日以降から4年は良い時期に入るから、早く教える仕事を始めなさい」

ですって笑

今温めているマンツーマンレッスンを早くやれと言われました笑

本格的なレッスンスタートは2月26日以降にしたいと考えています♡

もうしばらくお待ちを♡



【ただ今募集中のお話会】
温活に興味はあって、どうもうまく続かないという方にオススメ。

私やお客様の経験から話をする
『失敗談から学ぶ本気の温活セルフケア〜私みたいになるな〜』のzoomお話会開催予定です。


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●またも失敗しちゃった。失敗談が多い私だからこそ話せるお話会♡まだまだ募集中!!

こんばんはぁ♡
寄り添い温活セラピストのみーづです。

昨日は初乗りで海に行ってきました。

昨日は海も外も暖かくて心地よくサーフィンできましたよ。


ただ、やってしまいましたよ。

首、肩痛めちゃいました。

うーん、やってしまったことはしょうがないんですが。。。

自分で原因のある筋肉にセルフケアをしておりましたら、わりと回復♡

次の日には、だいぶラクにはなってたんです。

でもね、やはり人にしてもらいたい。


ということで、尊敬する野瀬鍼灸院の先生の所へ行く予定です!!

わりとこういう失敗談が多い私。

わりと失敗とかしなそう。とか言われるんですけどね。。。

多分、人よりも失敗が多いんですよ。

だからこそ、より人のことがよくわかります。

温活セルフケアの失敗談もお話するお話会、まだまだ募集してますよ♡


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●食事の量を調整したり、満足感があがる簡単なやり方♡

おはようございます♡
寄り添い温活セラピストみーづです。


昨日は、お友達のお家に遊びに行ってきました。

昔からのお友達で、サロンにもよく来てくれていたんです♡


お昼ご飯や、おやつまでご馳走になりました。

野菜も豊富なおかずに、見た目の彩りも綺麗。


どれも美味しそうでしょ♡

このね、プレート皿がまたオシャレなんですよ。

プレート皿は、前から欲しかったんです。


家では、娘のお皿だけがプレートだったんですけどね、大人用のプレートもとってもステキだなぁと思ってたわけです。

そして、100均でも売ってるというので早速買いに行ってきました。

イメージです。


早速使ってみたけど、食事の量が調整できるし、おかずの種類も増える。

見た目が華やかでおしゃれ。

そして何より
食事の量を調整できるし、満足感があがる♡

目で満足すると、それだけでお腹もいっぱいになるんですよ♡


お皿ひとつ変えるだけで、かなり変わりますよ。


温活には、食事の量を気をつけたり、楽しく食事することもかなり大事なポイント!!

このプレート皿オススメですよ♡


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●たった10日間で、旦那さんに「なんでこんなに温かいの?」とビックリされた事例。


こんばんはぁ♡
寄り添い温活セラピストみーづです。

マンツーマンで温活セルフケアレッスンを受けてくれた方の感想をご紹介します。



今回のお客さまは、下半身が異様に冷えている状態。

10日間という短期間でのレッスンということと、真冬でかなり筋肉が縮こまって、うまく使えてないので、セルフケアだけでなく筋トレも一緒にやっていきました♡


旦那さまから。。
「なんでこんなに温かいの?」とビックリされたことが一番嬉しかったようです。


筋肉をしっかり使うことを意識するとポカポカしてくるのを体感してもらえました。

体温は、たった10日間ですが、いつもより高めになる日が多かったようです。



ウエストの締まりとお尻がかなり小さくなっています。さらにカラダの軸が整って立ち方が変わっています。


太もものセルライトのボコボコが薄れ、お腹周りもスッキリとしています。

たった10日ですが、一緒に頑張ってくれたおかげでかなり変化がありました♡


その後の報告でも、

10日のレッスンが終わっても、日常的に温活を続けたいと言ってくれました。


生理が終わったら筋トレがしたいと言ってくれました。筋トレしたいから早く生理終われと願う発言まで笑



レッスンから2週間程度経過していますが、彼女は今現在も温活セルフケアを継続中!!

なかなか続けられない方でも、その方に合わせて寄り添いながらお伝えしていくので、続けやすくなりますよ。


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●『失敗談から学ぶ本気の温活セルフケア〜私みたいになるな〜』のお話会


こんにちはぁ♡
寄り添い温活セラピストみーづです。


相変わらず、寒暖の差が激しいですね。

インフルエンザや胃腸風邪が流行りだしてきているみたいです。

みなさま、お気をつけくださいね。


寒暖の差が激しくなると、気になるのは冷えですよね。

巷で流行っている、カラダを温めたり体温を上げる方法試してみましたか?

成果はどうでしたか?

本やテレビ、ネットで仕入れる情報を試してみて上手く行く人はいいんです。

しかし実際は。。。。

続かない。

同じようにやってるはずなのに上手くいかない。

どれが正しいのか迷ってしまう

なんて声もよく聞くんですよね。


ということで、今回は
『失敗談から学ぶ本気の温活セルフケア  〜私みたいになるな〜』のお話会を開催します♡


私が今まで温活セルフケアをやってきた中の失敗談、お客様がついついやっちゃう失敗談、
私が個人的にやっちゃった失敗談などをお話しします。

その失敗談から、
●じゃぁどうやったら続けやすくなる?

●どうやったら、失敗しにくい?

●どうやったら、カラダに負担をかけずに温活セルフケアできる?

というポイントをお茶でも飲みながらお話できたらなと思ってます!!


zoomまたはLINE電話で40分

開催場所は、あなたのご自宅

参加費は3,000円です。


参加者は各回3名様まで。

1月15日(火)10:30〜11:10
1月15日(火)13:30〜14:10
1月17日(木)10:30〜11:10
1月17日(木)13:30〜14:10
1月18日(金)13:30〜14:10

みんなでお茶を飲みながら、温活セルフケア失敗談を聞いて学んでもらえればなと思っております。

【こういう方にオススメ】

☑︎三日坊主の方
☑︎いろんなコトに手を出して何をすべきか悩んでしまう方
☑︎完璧主義な方
☑︎頑張り屋さんな方
☑︎冷えをなんとかしたいけどよくわからない方
☑︎何事も上手く進まない方
☑︎流行りものに弱い、人が言うコトに流されやすい方
☑︎温活セルフケアやってみたいけど勇気がない方
☑︎温活始める前に話を聞いてみたい方
☑︎ダイエットが続かない方
☑︎私の失敗談が聞きたい方


このお話会であなたは。。。
・こうすれば失敗しにくいという対処術が学べます。
・カラダに負担をかけずに温活セルフケアをすることができます。
・なんで続かないのかがわかります。



【寄り添い温活セラピストみーづのプロフィール】

整体師、
アロマリンパセラピスト
アロマリンパインストラクター
アロマリメディアルセラピスト
アロマリメディアルインストラクター
食育アドバイザー

セラピスト歴は約10年。
今までに4,000人以上の方を施術。

産後を機に、累計1,000人以上が関わる大人のオンラインサークル「ビジョカツ」に参加。

その中で自宅でも簡単に出来て自分の心もカラダも癒してキレイにをコンセプトにビジョカツ内で「セルフケア部」「温活セルフケア部」「温活部」を部長を務める。

セルフケア動画を中心にカラダだけでなく心のケアもするように。

ビジョカツ内で150人以上の方にセルフケアをお伝えしてきました。

セルフケア部は3回連続で満員御礼。

自分の家族が鬱病になり、さらに娘との仲も悪くなり仕事に育児に看病に、頑張りすぎて自分自身も倒れる。

これをキッカケに自分自身にとことん向き合ってやってきたのが、温活セルフケア、子宮温活セルフケア。

ビジョカツの部長を卒業し、先月から新たな子宮温活セルフケアFacebookグループを立ち上げ、こちらも満員御礼。増員してさらに満員になる。


リアルでは、趣味のサーフィンを通してサーファー向けに海でオイルトリートメントをする青空ケアやイベントなどに積極的に活動。


「会いに行きたくなる、寄り添って欲しくなるセラピスト」を目指して日々活動中です♡


ぜひ私の失敗談聞きに来てくださいね♡

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●山羊座の新月には、キャンドルで内観ケア♡


おはようございます♡
寄り添い温活セラピストみーづです。


久しぶりのスノーボードやソリ遊びで、普段使わない筋肉が筋肉痛になっており、硬くなってしまいました。

固まった筋肉を伸ばしたり、ゆるめるケアに
ヨガ&セルフケアを実践中♡

しかも、6日は山羊座の新月。

ということで、お友達の知花ちゃんが作った
Vanirキャンドルを灯します。

2つも海をモチーフにしたデザインで、彼女が私の顔やイメージから選んでくれたもの♡




このVanirキャンドルを灯しながら自分と向き合ったりすると、とても心が落ち着いてくるんです。


まさに内観ケア(自分と向き合い自分の内面をみつめる)

このキャンドルをお供に、今マイブームのヨガやセルフケアをするとより効果的♡



ヨガでカラダをゆるめてからセルフケアすると、よりゆるまるスピードが早いです!!




もちろん、セルフケアしてからのヨガでも効果的ですよ!!


特に、新月や満月に灯しながらお願い事をすると、願いが叶いやすいようです。


私も早速書いてみました♡

心もカラダもとってもリラックスできた時間でしたよ。

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●雪山で冷えたカラダを温める、温活的なスーパー銭湯の入り方♡


おはようございます♡
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4日は、姉家族と一緒に雪山へ行ってきました。

普段は冬でもサーフィンなんですが、下半身強化できるためスノーボードで練習。

娘、はじめての雪山デビュー。




ソリもはじめて♡


アナと雪の女王が好きな娘は、念願の雪だるま(顔はない笑)を作りました笑


かなり楽しんでもらえたみたい♡
良かったぁ。

雪山で冷えきったカラダ、よく使った筋肉を温めるために、帰りはみんなでスーパー銭湯に。

ここで温活的視点でみるお風呂の入り方。

スーパー銭湯行ったら、まずはカラダを洗う前にしっかりとお風呂に浸かりましょう♡


この時にポイントになるのが、温度が低いお湯から順番に入っていくことです。

熱いお湯が好きな人いますよね。


熱いお湯に入るとカラダが温まるような気がしませんか?

実は、冷えきっているカラダで熱いお湯から入ると、必要以上にカラダが熱さを感じやすくなりますよ。

表面上だけ熱さを感じて、芯まで温まりません。

逆に温度が低めのお湯から入れば、じっくり芯まで温まってポカポカにしてくれますよ♡

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●温活的な親子、家族コミュニケーション♡


おはようございます♡
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最近のブームは、ヨガです。

以前もブログに書いたけど、ヨガってね28歳くらいからずーっとやってるんです。

ビューティーヨガ、マタニティヨガ、ママヨガ、親子ヨガ、いろいろやりました。

また最近は、自宅で娘と一緒に親子ヨガ。旦那様と一緒に家族ヨガやってます♡

何がいいって、やはり呼吸♡

朝起きたらね、娘と一緒に朝ヨガやるんです。

娘は、朝起きると
「ママ、あれやるよ」と催促。

4歳児にはしっかりヨガは出来ないけど見よう見まねでやる感じ。

それでも、私と一緒にポージング出来ることが楽しくてしょうがない様子♡

これも立派な親子のコミュニケーション。

夜は寝る前に夜ヨガしてます。

昨日は、娘の体調も落ち着いてきたので外で遊びつつ芝生の上で呼吸法♡

呼吸法を子どもの頃からやれるって本当にすごいことやと思う。

親子ヨガやりはじめて、娘の癇癪やイヤイヤもおさまってきた。

お互い自律神経整ってきてるみたいですよ笑笑


温活セルフケアも呼吸を大事にしております。

自分のケアって大事ですよね♡

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●2019年、温活的にみる初詣♡


こんばんはぁ♡
寄り添い温活セラピストみーづです。

2019年スタートしましたね♡
今年もよろしくお願いします。


元旦は、ささやかながら少しの御節とお雑煮で新年のお祝い。


そして、近場の松阪神社へ温活的に初詣。

まず、ブーツは履いていても足指を動かします。
(ブーツの中って冷えますよね?だったら、しっかり足指を動かしてあげることで、血流の流れよくなりますよ)


特に足の親指をしっかり使って歩くことで、ふくらはぎの筋肉も使えるので、足がポカポカしますよ。

さらに、階段!!

地元の神社は長い階段を登ります。

その時しっかり太もも、お尻の筋肉を使うことで冷えるのを防ぎますよ♡

そして参拝が終わったら、今年最初の運試し。

おみくじです!!

これで一喜一憂する方もいるかもしれませんが、良い運勢が出たら素直に喜ぶ♡

もし悪い運勢が出ても、1年の最初なので、これから運勢は上がる一方だと解釈して気分を盛り上げましょう♡

こういう風に考えることで、心の温活に繋がりますよ!


そして、お神酒や甘酒を飲めばカラダも心もポカポカです。
場所によっては、甘酒に生姜を入れてくれる所もあるので、ぜひ入れてもらってくださいね♡

階段のある神社は帰りもしっかり足指や太もも、お尻の筋肉を使って帰りましょう♡

温活的要素で見るのも面白いですね!!

今年もあなたにとって素敵な一年になりますように♡

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●2018年振り返るとかなり成長していることに気づいた。


こんばんはぁ♡
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2018年も終わりですね。
1年あっという間でした。

2018年の年明けは、家族の看病からのスタートでモヤモヤやイライラ、不安なんかもありました。

1月2月が精神的にシンドイ時期で、私自身もまいってしまい仕事も全てお休みすることになったんです。

仕事を休んでいる間に気付いたことは、自分自身を見つめ直すこと。

家族への気持ちや私の家族のあり方など。

特に心の温活や内観ケアを重視してやっていたんです。

半年後には、温活セルフケアを全面的にやっていこうと決めていました。

2018年の年明けからたった1年ですよ。
なんて濃厚な1年やったんでしょうか。

実は、看病と同時に娘との関係もあまり上手くいってなかったんです。

完全に看病疲れと仕事で構えないせいで、彼女も癇癪がひどくなっていました。

そんな中で、
娘を置いて会いたい人に会いにいくなんて難しい。

娘は私がついていないとダメなんだ。

そんな勝手な思い込みをしていたんです。

だからこそ、県外に連れて行っても癇癪を起こす。
上手く周りと馴染めない。

そんな状況を作り上げていました。

それがね、温活で私自身の思い込みや心のケアをしたことで、上手く手放せるようになりました。

その結果。。。


たった、半年くらいでこんなに会いたい人に会えたんです♡信じられないですよね笑

私も写真で振り返ってみてビックリ。

こんなに大勢の人たちと交流出来てたんだなぁと改めて実感してます。


そして、今年はサーフィンも悲願の全日本大会に出場。

マインドがうまくコントロール出来ず悔しい想いをしましたが、まだまだレベルアップ出来ると信じてまた頑張ってます!!

そして、何より念願だったスポーツケアをサーファーにさせてもらえたり、海で施術させてもらえたり♡

動画も配信するようになりました。

そして、一番はビジョカツの主催を卒業したこと。

主催は卒業しても、ビジョカツグループには参加しているし、いろんなメンバーと交流させてもらったり仕事が進んだりしてます。

ビジョカツ入ってなかったら、こんな景色みれなかったなって思う。

2019年も、さらに突っ走る予定ですのでよろしくお願いします♡

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