皆さんおはようございます詩子です。1月30日土曜日ですいかがお過ごしでしょうかこの番組は1107部を主催する詩子がお届けする3分間で送るちょっといいお話のコーナーです。皆さんの気づきや何かの発見になれたら嬉しいなと思います。今日も宜しくお願い致します今日の私のテーマは幸せの感度の上げ方について
です。幸せの感度を上げるためにはどうしたらいいんでしょうか？
まず一つの方法としては嫌なニュース最近とっても多いんですけれども、あのなるべく見ない聞かない触れないことが大事です。
合わせて幸せになるためには幸せは感じるものなので、例えばいい感情としては、おいしい、うれしい、たのしい、気持ちいい、暖かくていいなとかそういう
快の感情を振り返って
人に話したりできるのであれば人にどんどん話していくと幸せを感じるセンサーがすごく感度が良くなっていきます。
先ほど嫌なニュースの事を言ってたんですけど、ニュース以外でも嫌な体験されることあると思うんですけど、どうしても人間の本能で嫌な体験ほど
もう一度思い出してしまって嫌な体験したよということを人に話してしまいがちなんですね。
どうしてもそういう性質なんです。だから意識しなければ嫌な体験ほど思い出して人に話してしまいがちなので、良い体験を意識して今度は思い出して人に話をするというようにスイッチしていくと幸せの感度が上がります。今日こういう事があってすごく嬉しかったんだよとか、こういう楽しいことがあったんだよ。雑談をするにしてもこういう嫌なことをされてねっていうことを人に話すんではなくてこの人がこんないいこと言ってたんだよっていうようなお話に切り替えた方が幸せを感じるセンサーが敏感になっていくと思います
意識してぜひ試してみてください。ではまたね