チョコのヘルシーカフェ -19ページ目

台風一過

台風一過

台風一過、今朝は風がすこし冷たい。


あちこちに被害の爪あとを残して


これで梅雨はあけるのでしょうか。

メンバー紹介です。

ビタミンB軍団のメンバーを紹介します。

まず主力8選手の名前の紹介です。

(いちば~んセンター〇〇くん‥みたいな)

ビタミンB1

ビタミンB2

ビタミンB6

ビタミンB12

ナイアシン(ニコチン酸、ビタミンB3)

パントテン酸(ビタミンB5)

葉酸

ビオチン(ビタミンH)

このなかでもB1、B2,B6は、同量づつ

バランスよく摂ったほうが効果的です。

水溶性のビタミンで余分に体に蓄え

られることが無いので毎日の補給が

必要です。

次回は各選手の素顔にせまります。

レポーターはチョコでした ニコニコ




厄介なお客さん

台風がやってきます。

厄介なお客さんです。

梅雨時なので、三桁を

超える降水を記録した様な

場所もあるので心配です。

三桁とは凄いですね。

雨に恐怖感を感じるかも‥

災害が起こらないことを

祈ります。


話は変わりますが、ペタを

はずしました。いろいろな

人の意見を聞いて私もペタ

は、無くても構わないんじゃ

ないかなと思いました。

嬉しい反面ペタ返しなるもの

に追われるような気持ちで、

負担を感じる時もあるみたい。

もちろん純粋に来てくださった

方の所にお邪魔したい気持ち

でのことですが、やはり数が

多いと負担を感じるのも解る。

私自身もそんな気持ちが多少

なりともあります。

まっ、こんな性格ですから‥

<どんな性格なんでしょ(^▽^;) >

あんまり深刻に考えませんが。

突然ですいませんが、ご理解

くださいませ m(_ _ )m