完璧主義で11年恋愛拗らせた私が
本来の自分を取り戻して５か月で結婚を叶えた方法❤
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本来の自分を取り戻して、私を生きる。
未来逆算思考で
彼にもお金にも愛されよう💖
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𝐉𝐚𝐬𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 主宰
Marriage Styling講師
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本来の自分を取り戻して、
私を生きる。
この言葉を私は大事にしています。
そもそも過去の私は
自分を大切にする
ということができていない。
自分の好きが分からなくて
流行を追いかける。
他人軸でいる安心感を持ち
可もなく不可もなく幸せなんだけど
毎日つまらないなぁ。
と思いながら過ごしていた人。
自分の価値を
外側に求めていたので
なにか変わりたい！
なにか始めたい！
そう思うとき
自分に何かを付け足そうと考えていました。
でも本当はね、
付け足さなくてよくて
自分を取り戻せばいい！
ということが
１１年の恋愛拗らせ経験をして
分かったこと。
だから、
そのことをみんなに
知ってもらう機会をつくり
完璧主義さんでも
楽に生きられる方法だから
多くの人に広めていきたいの♡
（コンテンツ制作中だから待っててね～♡）
欠乏のまま付け足すと
過去の私のように資格マニアに！😂
貴方がとったその資格、活かせてる？
とって満足してない？
もしそうだとしたら貴方も欠乏思考かも💦
それは恋愛にも顕著に表れて
・好きだと言ってくれる人とデートする
・彼の好みのファッションをする
・彼に誘われたら、他の先約を変更する
・彼にいつデートに誘われてもいいように、予定を空けておく
愛されるために彼優先
嫌われたくない
といった
自分よりも彼優先思考
だったんです
自分よりも相手を優先しがちなのは
自分に自信がないことが原因！！
それって
自己肯定感が低い状態なんです。
恋愛指南書でもよく
どんな自分もOK！
受け容れる！と書かれていますよね！
自己肯定感と自己受容は
強い結びつきがあります。
自己受容を繰り返し行うことで
自己肯定感を取り戻していくことができます♡
自己肯定感は
誰でも始めは高い。
でも大人になるにつれて
過去のトラウマや経験をとおして
低くなっていってしまう。
ならば、
どうやって自己受容をすればいいのか？
ってことなんだけど
子どもに声をかけるように
自分に声をかけてあげること！！
「よくできたね～♡」
「えらいね～♡」
「すごいね～♡」
「できる♡できるよ♡」
私は毎日こんな言葉を
息子に声かけている自分に気付きました。
こうやって子どもは自己肯定感が
できあがっていくんだぁと。
もし貴方が自分で
「私って、自己肯定感が低いな」
と感じているのであれば
今からでも取り戻すことは可能です！！
・完璧を求めすぎないこと。
・どんなことでも
できた自分を褒めること。
・いまあるものにフォーカスして
ささやかな幸せを感じること。
まずはこの３つを意識して
過ごしてみましょう！！
どなたかのお役に立てれば幸いです
今日も応援してます♡
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