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  死と向き合う。
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  今ここ。
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  〝幸せになる方法を探す〟のをやめる。
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  なんでもない日常を楽しむ。幸せ。
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  今ここを生きる
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  どうすれば自分のことを好きになれるのか。
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  不安でいっぱいで心が休まらない
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  上手くいく。人生の転換点。
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  人生でやめたほうがいいこと
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  「まあ、いっか！」とできない自分を赦す。
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  心の器を広げていく
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  【断酒】お酒に逃げるのをやめる。
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  他人の目を気にしないで生きていこう。
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  感情を感じる瞑想
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  楽に生きるコツ
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  〝この世の仕組み〟自分に優しくすれば現象世界も変化する。
• 無条件の愛。どんな自分も受け入れる
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  思考に気づき、思考は自由に放っておく
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  【ただ生きる】をやってみる

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