2月18日、19日のデーター

日	7	8	15	16	17	18	19
体重 （kg）	73.7	71.4	70.7	70.5	71.2	71.6	70.9
体脂肪率 （%）	20.5	20.8	20.3	20.2	20.1	19.5	19.7
体年齢 （才）	48	47	46	46	46	46	46
BMI	23.8	23.1	22.8	22.8	23.0	23.1	22.9
基礎代謝 （kcal/100）	16.77	16.35	16.27	16.24	16.36	16.47	16.34
内臓脂肪レベル	9.5	9.0	8.5	8.5	8.5	9.0	8.5
全身　皮下脂肪率（%）	14.4	14.5	14.1	14.0	14.0	13.7	13.7
骨格筋率　 （%）	33.0	32.6	32.7	32.8	32.9	33.3	33.1
両腕　皮下脂肪率（%）	17.8	18.5	18.1	17.9	17.8	17.1	17.4		やや良
骨格筋率 （%）	37.0	36.9	37.0	36.9	37.0	37.1	37.2		やや悪
体幹　皮下脂肪率（%）	12.8	12.8	12.5	12.4	12.4	12.1	12.1
骨格筋率 （%）	26.7	26.2	26.5	26.6	26.7	27.2	27.0
両足　皮下脂肪率（%）	17.6	18.3	17.8	17.7	17.6	16.8	17.1
骨格筋率 （%）	50.3	49.8	50.0	50.0	50.2	50.5	50.4
測定時間　　　　(午後）	10:00	6:30	7:00	6:30	6:00	7:00	7:00
胸囲　　(㎝）	97	96	96	96	97	97	96
ウエスト　(㎝）	89	89	86	86	87	87	86
	食後	食前	食前	食前	食前	食前	食前

2月17日のデーター

日	7	8	13	14	15	16	17
体重 （kg）	73.7	71.4	70.9	70.9	70.7	70.5	71.2
体脂肪率 （%）	20.5	20.8	20.7	19.8	20.3	20.2	20.1
体年齢 （才）	48	47	46	46	46	46	46
BMI	23.8	23.1	22.9	22.9	22.8	22.8	23.0
基礎代謝 （kcal/100）	16.77	16.35	16.28	16.33	16.27	16.24	16.36
内臓脂肪レベル	9.5	9.0	8.5	8.5	8.5	8.5	8.5
全身　皮下脂肪率（%）	14.4	14.5	14.4	13.8	14.1	14.0	14.0
骨格筋率　 （%）	33.0	32.6	32.6	33.0	32.7	32.8	32.9
両腕　皮下脂肪率（%）	17.8	18.5	18.4	17.5	18.1	17.9	17.8		やや良
骨格筋率 （%）	37.0	36.9	36.9	37.1	37.0	36.9	37.0		やや悪
体幹　皮下脂肪率（%）	12.8	12.8	12.7	12.2	12.5	12.4	12.4
骨格筋率 （%）	26.7	26.2	26.3	26.9	26.5	26.6	26.7
両足　皮下脂肪率（%）	17.6	18.3	18.2	17.3	17.8	17.7	17.6
骨格筋率 （%）	50.3	49.8	49.9	50.3	50.0	50.0	50.2
測定時間　　　　(午後）	10:00	6:30	6:00	6:00	7:00	6:30	6:00
胸囲　　(㎝）	97	96	96	96	96	96	97
ウエスト　(㎝）	89	89	87	86	86	86	87
	食後	食前	食前	食前	食前	食前	食前

２月１６日、１７日のトレーニング

１６日１時間ローラー

１７日会合のためトレーニング出来ず、休み