事故を防ぐのは、心の安全から。
心の安全設計室
心の安全コンサルタント
安田伸也です。
気持ちが落ち込んだとき、自分で自分の心を整えることができたら。
そして、自分だけでなく、身近な人が元気を取り戻すための支えになれたら。
そんな心の整え方を学ぶ「MRPサポーター養成講座」を、名古屋市内で開催しました。
MRPとは、メンタル・リセット・プログラムのこと。
今回は2日間かけて、エクササイズだけでは伝えきれないMRPの理論や考え方について、みっちりお伝えしました。
この記事では、講座を開催して感じたことと、MRPをどのような方に学んでいただきたいのかについてご紹介します。
この記事の目次
名古屋でMRPサポーター養成講座を開催
名古屋市内で、MRPサポーター養成講座を開催しました。
2日間、みっちりMRP（メンタル・リセット・プログラム）についてお話ししました。
MRPは人が元気を取り戻す過程を理論化したもの
このMRPは、人が元気を取り戻す過程を理論化したものでもあります。
川本さんの著書「1日3分でうつをやめる。」では、エクササイズとして紹介されています。
でも、その理論はとても奥深いモノがあります。
学ぶたびに新しい発見や気づきがある
わたし自身も、川本さんの講座に参加する度に新しい発見や気づきがありました。
そのMRPについて、お伝えすることができて嬉しかったです。
MRPの本質はリアル講座だから伝えられる
Webでは、このMRPについて体験講座を開催していますが、やはり本質はリアルじゃないとお伝えできないんですよね。
コーチ・カウンセラー以外にも役立つ
コーチ・カウンセラーの方には、ご自身のレベルアップの為にも、このMRPを学ばれるのをオススメします。
また、コーチ・カウンセラーではなくても、自分を整え周りの人を元気にするためにもとても役に立ちますから、知っておいて損はないでしょう。
というか、知らないと損すると思いますよ。
そんなすごい理論です。
MRP体験講座と次回養成講座について
MRP体験講座は、Webで随時開催していきますね。
MRPサポーター養成講座も、年内にもう一度開催予定ですからぜひご参加ください。
講座の詳細はメルマガでお知らせしています。
まとめ｜自分と周りの人を元気にするために
MRPは、自分の心を整えるだけでなく、周りの人が元気を取り戻すための関わりにも活用できる考え方です。
コーチやカウンセラーとして支援の幅を広げたい方はもちろん、自分自身や身近な人の心を支えたい方にも役立つ学びになります。
まずはWebで開催するMRP体験講座で、その考え方やエクササイズに触れてみてください。
MRP体験講座や次回のMRPサポーター養成講座に関する情報は、メルマガでお届けします。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
この記事が、自分や周りの人の心を整える方法について考える切っ掛けになれば嬉しく思います。
筆者プロフィール｜安田伸也
元海上保安官・潜水士。海上保安庁に約35年間勤務し、海難救助や領海警備など、3,000件以上の事件・事故に関わる。一方で、職場の人間関係やコミュニケーションに悩み、約20年間うつやパニック障害などのメンタル不調を繰り返す。退職後に心理学やコーチングを学び、現在は心の安全コンサルタントとして、事故防止、心理的安全性、職場のコミュニケーション、メンタルヘルス、傾聴、コーチングなどをテーマに全国で講演・研修を行っている。