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この投稿をInstagramで見る 今晩20:15からインスタライブ。ヨガの先生４人でヨガのお話をします🧘♂️ https://www.instagram.com/chama_yoga/ #ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月12日am3時06分PDT
今晩20:15からインスタライブ。ヨガの先生４人でヨガのお話をします🧘♂️ https://www.instagram.com/chama_yoga/ #ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月12日am3時06分PDT
この投稿をInstagramで見る 【ACO × シュミッツ千栄子 × chama GO TO 葉山 for YOGA 〜資格も取れる命の充実リトリート〜】 http://www.chiekoschmitz.com/event/22036.html 来月、大先輩のヨガティーチャーおふたりと３人で、東京からほど近い葉山にてヨガリトリートを行います。新設された「たまごヨガ初級」の２時間養成講座付き（修了証発行）。 ３人での食事会→インスタライブ→から展開したヨガリトリート。最初で最後かもしれません。早割締切は10月28日まで、定員30名です。 明日20:15〜の、3人によるインスタライブでも、こちらのリトリートについてお話いたしますね。 https://www.instagram.com/chama_yoga/ 皆様のお越しをお待ちしています😊 http://www.chiekoschmitz.com/event/22036.html 😊プロフィールのリンクからいけます🧘♂️ #ヨガリトリート #ヨガクラス #葉山 #ヨガの資格 #たまごヨガ #テンセグリティヨガ #シュミッツ式呼吸法 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月10日pm10時05分PDT
【ACO × シュミッツ千栄子 × chama GO TO 葉山 for YOGA 〜資格も取れる命の充実リトリート〜】 http://www.chiekoschmitz.com/event/22036.html 来月、大先輩のヨガティーチャーおふたりと３人で、東京からほど近い葉山にてヨガリトリートを行います。新設された「たまごヨガ初級」の２時間養成講座付き（修了証発行）。 ３人での食事会→インスタライブ→から展開したヨガリトリート。最初で最後かもしれません。早割締切は10月28日まで、定員30名です。 明日20:15〜の、3人によるインスタライブでも、こちらのリトリートについてお話いたしますね。 https://www.instagram.com/chama_yoga/ 皆様のお越しをお待ちしています😊 http://www.chiekoschmitz.com/event/22036.html 😊プロフィールのリンクからいけます🧘♂️ #ヨガリトリート #ヨガクラス #葉山 #ヨガの資格 #たまごヨガ #テンセグリティヨガ #シュミッツ式呼吸法
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月10日pm10時05分PDT
この投稿をInstagramで見る 20代のなかばの頃。生きるか死ぬかの選択を３日ほど寝ずに考えた。 父には「親より先に死ぬのが１番の親不孝だ」と言われて育ったが、僕にとってはどちらもほとんど違いはなく、考えて考えて結局「生きる」方を選んだ。 だから今も生きている。 だから「生きる」ためのヨガを続けたい。 いかに「生きる」かは、誰だって自分しか決められない。が、その為の手立てを、ヨガは教えてくれる。こともある。 ヨガは、サバイバルのための技術でもある。 ナイスに生き、ナイスに居て、ナイスに在るために、ツールとしてのヨガを活かしたい。 ヨガのためでもなく、他の誰かのためでもなく、自分のために。 その先、もし誰かひとりでもハッピーになったら、そんなナイスな事はないじゃないか。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月1日pm4時18分PDT
20代のなかばの頃。生きるか死ぬかの選択を３日ほど寝ずに考えた。 父には「親より先に死ぬのが１番の親不孝だ」と言われて育ったが、僕にとってはどちらもほとんど違いはなく、考えて考えて結局「生きる」方を選んだ。 だから今も生きている。 だから「生きる」ためのヨガを続けたい。 いかに「生きる」かは、誰だって自分しか決められない。が、その為の手立てを、ヨガは教えてくれる。こともある。 ヨガは、サバイバルのための技術でもある。 ナイスに生き、ナイスに居て、ナイスに在るために、ツールとしてのヨガを活かしたい。 ヨガのためでもなく、他の誰かのためでもなく、自分のために。 その先、もし誰かひとりでもハッピーになったら、そんなナイスな事はないじゃないか。
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月1日pm4時18分PDT
この投稿をInstagramで見る おはようございます！今朝は全国的に快晴！🌞なのを朝のオンラインヨガご参加の皆さんのコメントで教えてもらったら、今朝のクラスは「モモを伸ばしたい！」というリクエストにお答えして、肩ストレッチからの、モモ伸ばし系。朝に、太もものような大きな筋肉を伸ばしたり使ったりすると、体も心も元気になりますね！ 【やさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月1日pm3時17分PDT
おはようございます！今朝は全国的に快晴！🌞なのを朝のオンラインヨガご参加の皆さんのコメントで教えてもらったら、今朝のクラスは「モモを伸ばしたい！」というリクエストにお答えして、肩ストレッチからの、モモ伸ばし系。朝に、太もものような大きな筋肉を伸ばしたり使ったりすると、体も心も元気になりますね！ 【やさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月1日pm3時17分PDT
この投稿をInstagramで見る 睡眠研究の第一人者でアイアンガーヨガティーチャー、RogerCole博士との『ヨガと睡眠』インタビューが、YOGAYOMU最新号に掲載中。今号の特集は『学ぶ』読みたい方は、GO TO お近くのNICEなヨガスタジオ。 RogerCole博士によるオンライン講座「リストラティブヨガと睡眠の科学」は今週末10/3(土)4(日)。まだ間に合います。 https://fb.me/e/1ydmggw8j 11/1(日) アーカイブ視聴可😃本日早割〆切！英国でベストセラー"サイエンス オブ ヨガ"著者AnnSwanson先生による「迷走神経：神経系をハッキング！」 - https://mailchi.mp/tokyo-yoga/annswanson-18867 詳細・お申し込みは@tokyoyoga のプロフィールリンクから🧘♂️ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月29日pm8時54分PDT
睡眠研究の第一人者でアイアンガーヨガティーチャー、RogerCole博士との『ヨガと睡眠』インタビューが、YOGAYOMU最新号に掲載中。今号の特集は『学ぶ』読みたい方は、GO TO お近くのNICEなヨガスタジオ。 RogerCole博士によるオンライン講座「リストラティブヨガと睡眠の科学」は今週末10/3(土)4(日)。まだ間に合います。 https://fb.me/e/1ydmggw8j 11/1(日) アーカイブ視聴可😃本日早割〆切！英国でベストセラー"サイエンス オブ ヨガ"著者AnnSwanson先生による「迷走神経：神経系をハッキング！」 - https://mailchi.mp/tokyo-yoga/annswanson-18867 詳細・お申し込みは@tokyoyoga のプロフィールリンクから🧘♂️
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月29日pm8時54分PDT
この投稿をInstagramで見る オンラインで学び、シェアし、学び、シェアし、をひたすら繰り返している毎日です。これだけでいい、、でもキャンプはいきたい、、 Repost @kazumiimai ・・・ そいえば、この間オンラインの中で小さなおじさんが「妊娠発覚しまして」と言ってからマタニティヨガをしてたら3時間後に何か産まれてたのを見た。 #ヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月29日pm6時09分PDT
オンラインで学び、シェアし、学び、シェアし、をひたすら繰り返している毎日です。これだけでいい、、でもキャンプはいきたい、、 Repost @kazumiimai ・・・ そいえば、この間オンラインの中で小さなおじさんが「妊娠発覚しまして」と言ってからマタニティヨガをしてたら3時間後に何か産まれてたのを見た。 #ヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月29日pm6時09分PDT
この投稿をInstagramで見る 某雑誌のヨガおじさんモデル仕事終了後、撮影が早く終わったので、はじめての江ノ島。 学生の頃サーフィンをしていたので、茅ヶ崎とか辻堂とかは小田急に乗ってよく来ていたけど、江ノ島も遠くから見てたけど、江ノ島に来たのは初めて。 ダライラマは、言ったよね。 「１年に一か所は、行ったことない場所にいきなさい。」 台風の影響で生しらす丼は食べられなかったけど、家に帰ったら20:30から、今日から始まる、じっくりオンラインヨガの初クラス。 初心者初級者、大歓迎です。 https://coubic.com/neutral-light/products/520389#pageContent chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日am12時29分PDT
某雑誌のヨガおじさんモデル仕事終了後、撮影が早く終わったので、はじめての江ノ島。 学生の頃サーフィンをしていたので、茅ヶ崎とか辻堂とかは小田急に乗ってよく来ていたけど、江ノ島も遠くから見てたけど、江ノ島に来たのは初めて。 ダライラマは、言ったよね。 「１年に一か所は、行ったことない場所にいきなさい。」 台風の影響で生しらす丼は食べられなかったけど、家に帰ったら20:30から、今日から始まる、じっくりオンラインヨガの初クラス。 初心者初級者、大歓迎です。 https://coubic.com/neutral-light/products/520389#pageContent
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日am12時29分PDT
この投稿をInstagramで見る 【じっくりオンラインヨガ】 10月から, ZOOMによる定員８人・双方向のオンラインヨガクラス 「じっくりオンラインヨガ」 を開講します。今月中のお申し込みで, 今月の "プレクラス" が ２クラスまで無料受講できます。 《レッスンスケジュール》 火曜日：10:00-11:00 じっくりオンラインヨガ（定員８名） 木曜日：10:00-11:15 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー（定員なし） 木曜日：20:30-21:30 じっくりオンラインヨガ（定員８名） 『じっくりオンラインヨガ』クラスは、代表的なヨガのポーズを、順々に、基礎から学んでいきます。いつから参加しても、毎週必ず参加しなくても大丈夫なようにプログラムを組んでいます。 ZOOMを通じたポーズ指導で、目が届く範囲の "定員８人" としていますので, より安心して, ヨガを始めたり、進めやすうと思います。 『ハーフプライマリー』クラスは、アシュタンガヨガの練習を始めたい方や、続けていきたい方にお勧めのクラスです。こちらのZOOMクラスには定員がありません。 どちらのクラスも、これからヨガを始める方にも、ヨガプラクティスを継続化したい方にも、"やさしいオンラインヨガ" で継続的な運動が習慣化され、より深めたい方にも、お勧めです。初心者初級者大歓迎😊 ＊詳細・お申し込みはこちらから＊ https://coubic.com/neutral-light/products/520389#pageContent chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月22日am3時20分PDT
【じっくりオンラインヨガ】 10月から, ZOOMによる定員８人・双方向のオンラインヨガクラス 「じっくりオンラインヨガ」 を開講します。今月中のお申し込みで, 今月の "プレクラス" が ２クラスまで無料受講できます。 《レッスンスケジュール》 火曜日：10:00-11:00 じっくりオンラインヨガ（定員８名） 木曜日：10:00-11:15 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー（定員なし） 木曜日：20:30-21:30 じっくりオンラインヨガ（定員８名） 『じっくりオンラインヨガ』クラスは、代表的なヨガのポーズを、順々に、基礎から学んでいきます。いつから参加しても、毎週必ず参加しなくても大丈夫なようにプログラムを組んでいます。 ZOOMを通じたポーズ指導で、目が届く範囲の "定員８人" としていますので, より安心して, ヨガを始めたり、進めやすうと思います。 『ハーフプライマリー』クラスは、アシュタンガヨガの練習を始めたい方や、続けていきたい方にお勧めのクラスです。こちらのZOOMクラスには定員がありません。 どちらのクラスも、これからヨガを始める方にも、ヨガプラクティスを継続化したい方にも、"やさしいオンラインヨガ" で継続的な運動が習慣化され、より深めたい方にも、お勧めです。初心者初級者大歓迎😊 ＊詳細・お申し込みはこちらから＊ https://coubic.com/neutral-light/products/520389#pageContent
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月22日am3時20分PDT
この投稿をInstagramで見る おはようやさしいオンラインヨガ終了😊今朝は「股関節！」系したい人が多かったから、股関節をほぐしたり強化したりに集中🧘♂️ いままで7:45とか8:45まで一方通行でクラスしてたから、みんなとコミュニケーションとりながらこの時間に終わると１日が長い。 ひとりで富士山登ってたあとに、友達と高尾山登ってる気分。楽しい。 今日は新聞社の人とロイヤルホストで打ち合わせした後、リストラティブヨガのティーチャートレーニング２日目。 夜はシュミッツ千栄子先生 @chiekoschmitz ＆ACO先生 @acoyoga とのインスタライブが21時から。 どんなぶっちゃけ話が飛び出すやら、、どんな方でも、うえるかむ。こわいもの見たさで、うえるかむ💃💃🕺 #オンラインヨガ #朝ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月17日pm3時13分PDT
おはようやさしいオンラインヨガ終了😊今朝は「股関節！」系したい人が多かったから、股関節をほぐしたり強化したりに集中🧘♂️ いままで7:45とか8:45まで一方通行でクラスしてたから、みんなとコミュニケーションとりながらこの時間に終わると１日が長い。 ひとりで富士山登ってたあとに、友達と高尾山登ってる気分。楽しい。 今日は新聞社の人とロイヤルホストで打ち合わせした後、リストラティブヨガのティーチャートレーニング２日目。 夜はシュミッツ千栄子先生 @chiekoschmitz ＆ACO先生 @acoyoga とのインスタライブが21時から。 どんなぶっちゃけ話が飛び出すやら、、どんな方でも、うえるかむ。こわいもの見たさで、うえるかむ💃💃🕺 #オンラインヨガ #朝ヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月17日pm3時13分PDT
この投稿をInstagramで見る 今朝5:30からのオンラインヨガ。 今週から「インタラクティブでいこー！」と決めて、5:20からみんなを待ちつつ駄々話、をしている時に後ろで何かが落ちてきた怪。 いやん、ドキドキ💓 6:15からのクラスは、最初の3分位はコメントでリクエストもらって、から始めるセミオーダーシステムにしてます。今朝は、首・肩まわり。 （いま呼吸法とかマインドフルネス系やってる昼のオフィス向け配信は、毎日首肩ストレッチでも良いかなーと思ってる） 好き好きあるんだろうけど、僕的には、「皆さんの大事な朝の時間を邪魔しませんように、、」と、極力たんたんと一方通行で配信していた４ヶ月間よりは、楽しい。参加するかどうかは、あなた次第。 今晩は、18:59からやりすぎ都市伝説2020秋スペシャルだな、、 22時からは、やさしいオンラインヨガの夜クラスもLIVEであるからね。やりすぎ都市伝説は21:48まででドンピシャだからね。 昨日から出張で来てる、福岡からお届けします😊 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 平日毎朝LIVEでやってます月額1100円税込 https://bit.ly/2SR3SWo chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月16日pm4時04分PDT
今朝5:30からのオンラインヨガ。 今週から「インタラクティブでいこー！」と決めて、5:20からみんなを待ちつつ駄々話、をしている時に後ろで何かが落ちてきた怪。 いやん、ドキドキ💓 6:15からのクラスは、最初の3分位はコメントでリクエストもらって、から始めるセミオーダーシステムにしてます。今朝は、首・肩まわり。 （いま呼吸法とかマインドフルネス系やってる昼のオフィス向け配信は、毎日首肩ストレッチでも良いかなーと思ってる） 好き好きあるんだろうけど、僕的には、「皆さんの大事な朝の時間を邪魔しませんように、、」と、極力たんたんと一方通行で配信していた４ヶ月間よりは、楽しい。参加するかどうかは、あなた次第。 今晩は、18:59からやりすぎ都市伝説2020秋スペシャルだな、、 22時からは、やさしいオンラインヨガの夜クラスもLIVEであるからね。やりすぎ都市伝説は21:48まででドンピシャだからね。 昨日から出張で来てる、福岡からお届けします😊 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 平日毎朝LIVEでやってます月額1100円税込 https://bit.ly/2SR3SWo
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月16日pm4時04分PDT
