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この投稿をInstagramで見る 歩いて５分のいちょう並木で銀杏ひろいまくった直後のドヤ。手は臭い。WASH！ここの銀杏はうまい。 #銀杏 #いちょう #神宮外苑 #ワークマン chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Nov月3日pm9時20分PST
歩いて５分のいちょう並木で銀杏ひろいまくった直後のドヤ。手は臭い。WASH！ここの銀杏はうまい。 #銀杏 #いちょう #神宮外苑 #ワークマン
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この投稿をInstagramで見る chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Nov月1日pm8時46分PST
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この投稿をInstagramで見る あした 11/1(日)11:00-12:00 ZOOMにて『基礎から学ぶ太陽礼拝』ワークショップ＆QA会を開きます。 やさしいオンラインヨガメンバー限定・参加無料です。 やさしいオンラインヨガご利用の方は、グループページにZOOMルームを載せていますので、そちらからお気軽にご参加ください😊 やさしいオンラインヨガについての詳細はプロフィールのリンクからご確認くださいませ🧘♂️ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月30日pm5時32分PDT
あした 11/1(日)11:00-12:00 ZOOMにて『基礎から学ぶ太陽礼拝』ワークショップ＆QA会を開きます。 やさしいオンラインヨガメンバー限定・参加無料です。 やさしいオンラインヨガご利用の方は、グループページにZOOMルームを載せていますので、そちらからお気軽にご参加ください😊 やさしいオンラインヨガについての詳細はプロフィールのリンクからご確認くださいませ🧘♂️
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この投稿をInstagramで見る 戸隠神社の五社巡りコンプリートして、やっとありつく戸隠蕎麦最高。 #戸隠神社 #五社巡り #火之御子社 #奥社 #九頭龍社 #中社 #宝光社 #手打ちそば岳 #ポコスタ #TOKYOYOGA chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月30日am12時56分PDT
戸隠神社の五社巡りコンプリートして、やっとありつく戸隠蕎麦最高。 #戸隠神社 #五社巡り #火之御子社 #奥社 #九頭龍社 #中社 #宝光社 #手打ちそば岳 #ポコスタ #TOKYOYOGA
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この投稿をInstagramで見る chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月29日pm4時11分PDT
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この投稿をInstagramで見る #Repost @neutral.light_official ・・・ 早起きの習慣化ができましたとのお声もいただいております、chamaのやさしいオンラインヨガ ・ ・ 全レッスン受け放題、月額1,100円で アーカイブのご覧もいただけます。 ・ ・ chamaがどこから配信するかもお楽しみ！ 今日は自然の音がきこえるこちらから！ ・ ・ 【やさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ🧘♂️ #オンラインヨガ #朝ヨガ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #ストレッチ #瞑想 #メディテーション chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月27日am1時32分PDT
#Repost @neutral.light_official ・・・ 早起きの習慣化ができましたとのお声もいただいております、chamaのやさしいオンラインヨガ ・ ・ 全レッスン受け放題、月額1,100円で アーカイブのご覧もいただけます。 ・ ・ chamaがどこから配信するかもお楽しみ！ 今日は自然の音がきこえるこちらから！ ・ ・ 【やさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ🧘♂️ #オンラインヨガ #朝ヨガ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #ストレッチ #瞑想 #メディテーション
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この投稿をInstagramで見る 今年のアウトドアヨガ祭は、オンライン参加です😊 Repost @yogamatsuri ・・・ ▽ #アウトドアヨガ祭り2020 #アウトドアヨガ祭り2020インストラクター 【インストラクター紹介】 自宅で簡単ヨガストレッチ 場所： オンライン 時間： 11/22 14:00～14:45 参加費：1000円（オンライン１日受け放題券） チャレンジ度：★ クラス内容： 自宅でも、楽しくカラダ、動かしましよう！ "ヨガおじさん" チャマ先生による、楽しくて気持ちいい、ヨガ＆ストレッチクラスです。 カラダのスペースは、人生のスペース。自律神経も整えながら、心の余裕も手に入れましょう！どなた様でも、ご参加になれます。 Chama(チャマ) 所属：TOKYOYOGA E-RYT500ヨガ講師。ソマティックセラピスト。TOKYOYOGAディレクター・YOGAYOMU® ヨガ手帳®発行人・たまごヨガ®考案者。トラウマ療法SE®中級修了。水曜チャマの部屋MC。 アシュタンガヨガ始祖パタビジョイス、リストラティブヨガ考案者ジュディスラサターはじめ、数多くの先達から伝統的なヨガの教えを受けると共に、各種ボディワークや心理療法からの最新の知見や根拠性を常に取り入れながら、国内外にてヨガ指導者及びセラピストとして活動。 ▽Instagram @chama_yoga chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月20日am3時09分PDT
今年のアウトドアヨガ祭は、オンライン参加です😊 Repost @yogamatsuri ・・・ ▽ #アウトドアヨガ祭り2020 #アウトドアヨガ祭り2020インストラクター 【インストラクター紹介】 自宅で簡単ヨガストレッチ 場所： オンライン 時間： 11/22 14:00～14:45 参加費：1000円（オンライン１日受け放題券） チャレンジ度：★ クラス内容： 自宅でも、楽しくカラダ、動かしましよう！ "ヨガおじさん" チャマ先生による、楽しくて気持ちいい、ヨガ＆ストレッチクラスです。 カラダのスペースは、人生のスペース。自律神経も整えながら、心の余裕も手に入れましょう！どなた様でも、ご参加になれます。 Chama(チャマ) 所属：TOKYOYOGA E-RYT500ヨガ講師。ソマティックセラピスト。TOKYOYOGAディレクター・YOGAYOMU® ヨガ手帳®発行人・たまごヨガ®考案者。トラウマ療法SE®中級修了。水曜チャマの部屋MC。 アシュタンガヨガ始祖パタビジョイス、リストラティブヨガ考案者ジュディスラサターはじめ、数多くの先達から伝統的なヨガの教えを受けると共に、各種ボディワークや心理療法からの最新の知見や根拠性を常に取り入れながら、国内外にてヨガ指導者及びセラピストとして活動。 ▽Instagram @chama_yoga
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この投稿をInstagramで見る 来月の【たまごヨガ１dayティーチャートレーニング・オンライン】は、ひさしぶりの平日開催❗️💃🕺 🥚ご参加お待ちしていまーす！🍳 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️ Repost @neutral.light_official ・・・ 【たまごヨガ1Dayティーチャートレーニング オンライン】 11月6日(金) 10:00～17:00 (途中休憩有り) 久しぶりの平日開催です！ お申し込みはプロフィールのリンクから お申し込み期限 10月29日（木） 皆様のご参加をお待ちしております✨ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月18日am3時18分PDT
来月の【たまごヨガ１dayティーチャートレーニング・オンライン】は、ひさしぶりの平日開催❗️💃🕺 🥚ご参加お待ちしていまーす！🍳 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️ Repost @neutral.light_official ・・・ 【たまごヨガ1Dayティーチャートレーニング オンライン】 11月6日(金) 10:00～17:00 (途中休憩有り) 久しぶりの平日開催です！ お申し込みはプロフィールのリンクから お申し込み期限 10月29日（木） 皆様のご参加をお待ちしております✨
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月18日am3時18分PDT
この投稿をInstagramで見る おはようございます！先週の木曜日から、クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのトレーニングに終日参加していて、今度の土曜まではスケジュールがパッツンパッツンでSNSの投稿する余裕まではございませんで、、 お久しぶりです。 お詫びと言ってはなんですが（何の？笑）今朝の"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"のLIVEクラス動画をシェアしますね🧘♂️ 先月からは、コメント欄に「今朝のクラスで、やりたいこと！」をクラス開始前に入れてもらい、それをベースにクラスを進めていくインタラクティブ・オンラインヨガの形で、平日6:20から毎朝やっています。 5:20からの"やさしいアシュタンガヨガ（トラディッショナルなアシュタンガヨガのカウントで、太陽礼拝〜スタンディングポーズまで、僕のデモンストレーションは基本イージーバージョンなので難易度低めでご参加可能）、6:00からの"一緒に坐ろう！10分瞑想" 、からの"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"と、オールで参加される猛者の方もいらっしゃれば、瞑想だけ参加の方、アシュタンガだけの方、録画でご参加専門の方などなど、皆さんご自身に合わせたご利用をされてらっしゃるようで、5月から始めてだんだん形になってきたようで、嬉しいです。 今月から地味に始めた"じっくりオンラインヨガ"も、少人数でおひとりおひとりにコミットする形でおこなっていて、だんだんと参加者も増えてきました。もう少し空きがありますので、ご自身のポーズを見てほしい方、個人的なアドバイスなどほしい方は、そちらもどうぞ。 8月のスタート時には早々に定員になってしまった"オンライン・やさしいアシュタンガヨガコース" ですが、現在中級の真ん中辺りまで進んでいて調度折り返し地点。 ご参加の皆さんの練習も習慣化され、ポーズばかりでなく、質問や気づきのステージもどんどん変わってきていて、僕も毎週の講座が楽しみです。次の期のスケジュールは、しばらくで告知いたしますね。 さてさて、今日もこれからクラニオのトレーニング！スイスにいるバードレーナ先生と、ZOOMで会って、また新しい体験をさせてもらおう！ 学ぶのって、ほんとに楽しい！！😊 【やさしいオンラインヨガ】 j.mp/3lq8JJT 【じっくりオンラインヨガ】 j.mp/3nshq8p 【クラスや講座のリンク集はこちら】 https://linktr.ee/Chamatokyo chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月13日pm4時23分PDT
おはようございます！先週の木曜日から、クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのトレーニングに終日参加していて、今度の土曜まではスケジュールがパッツンパッツンでSNSの投稿する余裕まではございませんで、、 お久しぶりです。 お詫びと言ってはなんですが（何の？笑）今朝の"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"のLIVEクラス動画をシェアしますね🧘♂️ 先月からは、コメント欄に「今朝のクラスで、やりたいこと！」をクラス開始前に入れてもらい、それをベースにクラスを進めていくインタラクティブ・オンラインヨガの形で、平日6:20から毎朝やっています。 5:20からの"やさしいアシュタンガヨガ（トラディッショナルなアシュタンガヨガのカウントで、太陽礼拝〜スタンディングポーズまで、僕のデモンストレーションは基本イージーバージョンなので難易度低めでご参加可能）、6:00からの"一緒に坐ろう！10分瞑想" 、からの"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"と、オールで参加される猛者の方もいらっしゃれば、瞑想だけ参加の方、アシュタンガだけの方、録画でご参加専門の方などなど、皆さんご自身に合わせたご利用をされてらっしゃるようで、5月から始めてだんだん形になってきたようで、嬉しいです。 今月から地味に始めた"じっくりオンラインヨガ"も、少人数でおひとりおひとりにコミットする形でおこなっていて、だんだんと参加者も増えてきました。もう少し空きがありますので、ご自身のポーズを見てほしい方、個人的なアドバイスなどほしい方は、そちらもどうぞ。 8月のスタート時には早々に定員になってしまった"オンライン・やさしいアシュタンガヨガコース" ですが、現在中級の真ん中辺りまで進んでいて調度折り返し地点。 ご参加の皆さんの練習も習慣化され、ポーズばかりでなく、質問や気づきのステージもどんどん変わってきていて、僕も毎週の講座が楽しみです。次の期のスケジュールは、しばらくで告知いたしますね。 さてさて、今日もこれからクラニオのトレーニング！スイスにいるバードレーナ先生と、ZOOMで会って、また新しい体験をさせてもらおう！ 学ぶのって、ほんとに楽しい！！😊 【やさしいオンラインヨガ】 j.mp/3lq8JJT 【じっくりオンラインヨガ】 j.mp/3nshq8p 【クラスや講座のリンク集はこちら】 https://linktr.ee/Chamatokyo
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月13日pm4時23分PDT
この投稿をInstagramで見る おはようございます！🌞先週の木曜日から、クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのトレーニングに終日参加していて、今度の土曜まではスケジュールがパッツンパッツンでSNSの投稿する余裕まではございませんで、、 お久しぶりです。 お詫びと言ってはなんですが（何の？笑）今朝の"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"のLIVEクラス動画をシェアします。クラスは7分40秒位からスタートです。 先月からは、コメント欄に「今朝のクラスで、やりたいこと！」をクラス開始前に入れてもらい、それをベースにクラスを進めていくインタラクティブ・オンラインヨガの形で、平日6:20から毎朝やっています。 5:20からの"やさしいアシュタンガヨガ（トラディッショナルなアシュタンガヨガのカウントで、太陽礼拝〜スタンディングポーズまで、僕のデモンストレーションは基本イージーバージョンなので難易度低めでご参加可能）、6:00からの"一緒に坐ろう！10分瞑想" 、からの"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"と、オールで参加される猛者の方もいらっしゃれば、瞑想だけ参加の方、アシュタンガだけの方、録画でご参加専門の方などなど、皆さんご自身に合わせたご利用をされてらっしゃるようで、5月から始めてだんだん形になってきたようで、嬉しいです。 今月から地味に始めた"じっくりオンラインヨガ"も、少人数でおひとりおひとりにコミットする形でおこなっていて、だんだんと参加者も増えてきました。もう少し空きがありますので、ご自身のポーズを見てほしい方、個人的なアドバイスなどほしい方は、そちらもどうぞ。 8月のスタート時には早々に定員になってしまった"オンライン・やさしいアシュタンガヨガコース" ですが、現在中級の真ん中辺りまで進んでいて調度折り返し地点。 ご参加の皆さんの練習も習慣化され、ポーズばかりでなく、質問や気づきのステージもどんどん変わってきていて、僕も毎週の講座が楽しみです。次の期のスケジュールは、しばらくで告知いたしますね。 さてさて、今日もこれからクラニオのトレーニング！スイスにいるバードレーナ先生と、ZOOMで会って、また新しい体験をさせてもらおう！ 学ぶのって、ほんとに楽しい！！😊 【やさしいオンラインヨガ】 j.mp/3lq8JJT 【じっくりオンラインヨガ】 j.mp/3nshq8p 【クラスや講座のリンク集はこちら】 https://linktr.ee/Chamatokyo chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月13日pm4時17分PDT
おはようございます！🌞先週の木曜日から、クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのトレーニングに終日参加していて、今度の土曜まではスケジュールがパッツンパッツンでSNSの投稿する余裕まではございませんで、、 お久しぶりです。 お詫びと言ってはなんですが（何の？笑）今朝の"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"のLIVEクラス動画をシェアします。クラスは7分40秒位からスタートです。 先月からは、コメント欄に「今朝のクラスで、やりたいこと！」をクラス開始前に入れてもらい、それをベースにクラスを進めていくインタラクティブ・オンラインヨガの形で、平日6:20から毎朝やっています。 5:20からの"やさしいアシュタンガヨガ（トラディッショナルなアシュタンガヨガのカウントで、太陽礼拝〜スタンディングポーズまで、僕のデモンストレーションは基本イージーバージョンなので難易度低めでご参加可能）、6:00からの"一緒に坐ろう！10分瞑想" 、からの"おはよう🌞やさしいオンラインヨガ"と、オールで参加される猛者の方もいらっしゃれば、瞑想だけ参加の方、アシュタンガだけの方、録画でご参加専門の方などなど、皆さんご自身に合わせたご利用をされてらっしゃるようで、5月から始めてだんだん形になってきたようで、嬉しいです。 今月から地味に始めた"じっくりオンラインヨガ"も、少人数でおひとりおひとりにコミットする形でおこなっていて、だんだんと参加者も増えてきました。もう少し空きがありますので、ご自身のポーズを見てほしい方、個人的なアドバイスなどほしい方は、そちらもどうぞ。 8月のスタート時には早々に定員になってしまった"オンライン・やさしいアシュタンガヨガコース" ですが、現在中級の真ん中辺りまで進んでいて調度折り返し地点。 ご参加の皆さんの練習も習慣化され、ポーズばかりでなく、質問や気づきのステージもどんどん変わってきていて、僕も毎週の講座が楽しみです。次の期のスケジュールは、しばらくで告知いたしますね。 さてさて、今日もこれからクラニオのトレーニング！スイスにいるバードレーナ先生と、ZOOMで会って、また新しい体験をさせてもらおう！ 学ぶのって、ほんとに楽しい！！😊 【やさしいオンラインヨガ】 j.mp/3lq8JJT 【じっくりオンラインヨガ】 j.mp/3nshq8p 【クラスや講座のリンク集はこちら】 https://linktr.ee/Chamatokyo
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