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この投稿をInstagramで見る 【インスタライブで大御所女性ヨガティーチャーお２人とライブトークします】 9月18日の21時からインスタライブにて、ヨガ指導を続けて30年！の女性ヨガティーチャーお２人と、お喋りします。 シュミッツ 千栄子先生 @chiekoschmitz Aco Kotani先生 @acoyoga お長いからね、、知ってるからね、、どんなぶっちゃけ話が飛び出すやら、、楽しみです😊🧘♂️ https://www.instagram.com/chama_yoga #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #オンライン対談 #水曜チャマの部屋 #ではありませんw chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月5日pm8時42分PDT
【インスタライブで大御所女性ヨガティーチャーお２人とライブトークします】 9月18日の21時からインスタライブにて、ヨガ指導を続けて30年！の女性ヨガティーチャーお２人と、お喋りします。 シュミッツ 千栄子先生 @chiekoschmitz Aco Kotani先生 @acoyoga お長いからね、、知ってるからね、、どんなぶっちゃけ話が飛び出すやら、、楽しみです😊🧘♂️ https://www.instagram.com/chama_yoga #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #オンライン対談 #水曜チャマの部屋 #ではありませんw
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月5日pm8時42分PDT
この投稿をInstagramで見る 【インスタライブで大御所女性ヨガティーチャーお２人とライブトークします】 9月18日の21時からインスタライブにて、ヨガ指導を続けて30年！の女性ヨガティーチャーお２人と、お喋りします。 シュミッツ 千栄子先生 @chiekoschmitz Aco Kotani先生 @acoyoga どんなぶっちゃけ話が飛び出すやら、、楽しみです😊🧘♂️ https://www.instagram.com/chama_yoga #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #オンライン対談 #水曜チャマの部屋 #ではありません chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月5日pm8時35分PDT
【インスタライブで大御所女性ヨガティーチャーお２人とライブトークします】 9月18日の21時からインスタライブにて、ヨガ指導を続けて30年！の女性ヨガティーチャーお２人と、お喋りします。 シュミッツ 千栄子先生 @chiekoschmitz Aco Kotani先生 @acoyoga どんなぶっちゃけ話が飛び出すやら、、楽しみです😊🧘♂️ https://www.instagram.com/chama_yoga #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #オンライン対談 #水曜チャマの部屋 #ではありません
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Sep月5日pm8時35分PDT
この投稿をInstagramで見る 【リハビリが進み、カラダは変わる】 コロナのうずまきの回転が加速していた４月の末。 オンラインでのライブ配信やヨガクラスやパーソナルセッションを一日中行っていた末に、とあるオンラインヨガのグループレッスンで、強く右肩を痛めた。 レッスンの中で、どうしてもデモンストレーションをする割合が増えるオンラインクラス。 「聴こえてる？聴こえてない？」 「見えてる？見えてない？」 「うーん、足の向きも膝の向きも見えないなぁ〜」 オンラインクラスでの、いつもとは違う、コミュニケーションの、深度・明確性・リアリティ。 生徒さんの姿勢や動作がちゃんとみえない、不安と、ストレス。 アジャストで伝えることもできないから、言葉を使う時間が圧倒的に増え、デモンストレーションをしながら、無理な呼吸の状態で言葉で説明するシーンも増えた。 新しい、というか、これからしばらくは取り入れざるを得ない、ティーチングにおけるコミュニケーションの、形式・作法・技法に慣れていくための、訓練^ ^の日々で、最初に一線を超えたのは、右の肩関節でした。 毎日リハビリを続け、でもクラスのデモでまた振り出しに戻って、の繰り返し。 普段の自分の練習で腕を使えないから、気持ちよく運動できないストレスもあいまって、必要以上に太ってくる（笑）し。 いま振り返れば、RUNでもしてればよかったかもだけど、腕を振るのは辛かったから、結果オーライかしら。 ７月になって、左手を添えなくても右腕を肩の高さまで上げられるようになり、８月になって、自力で右腕を肩の高さに上げられるようになり。 今では、まだ恐る恐るだけれど、ゆっくりなら、強い痛みを感じることなく右腕を上まで挙げられるようになった。 人間の、カラダは凄い。 カラダが動くと、 ライフは、ココロは、明るくなる。 小学校の入学式の日に、高いところから落ちて頭蓋骨を骨折して長期入院、後遺症もあって、小学５年までは体育の時間も見学で、ほぼほぼ運動できない小学生時代を過ごした僕だから、カラダが動かせることへの感謝や想いは、けっこう強い。 カラダさん、ありがとう！ あなたを、敵ではなく、味方として生きていきていきたい！ クラスでのデモンストレーションも、だんだん、まともにできるようになってきました。 一緒にカラダ、動かしませんか？ 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo 月額税込1100円 #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm8時01分PDT
【リハビリが進み、カラダは変わる】 コロナのうずまきの回転が加速していた４月の末。 オンラインでのライブ配信やヨガクラスやパーソナルセッションを一日中行っていた末に、とあるオンラインヨガのグループレッスンで、強く右肩を痛めた。 レッスンの中で、どうしてもデモンストレーションをする割合が増えるオンラインクラス。 「聴こえてる？聴こえてない？」 「見えてる？見えてない？」 「うーん、足の向きも膝の向きも見えないなぁ〜」 オンラインクラスでの、いつもとは違う、コミュニケーションの、深度・明確性・リアリティ。 生徒さんの姿勢や動作がちゃんとみえない、不安と、ストレス。 アジャストで伝えることもできないから、言葉を使う時間が圧倒的に増え、デモンストレーションをしながら、無理な呼吸の状態で言葉で説明するシーンも増えた。 新しい、というか、これからしばらくは取り入れざるを得ない、ティーチングにおけるコミュニケーションの、形式・作法・技法に慣れていくための、訓練^ ^の日々で、最初に一線を超えたのは、右の肩関節でした。 毎日リハビリを続け、でもクラスのデモでまた振り出しに戻って、の繰り返し。 普段の自分の練習で腕を使えないから、気持ちよく運動できないストレスもあいまって、必要以上に太ってくる（笑）し。 いま振り返れば、RUNでもしてればよかったかもだけど、腕を振るのは辛かったから、結果オーライかしら。 ７月になって、左手を添えなくても右腕を肩の高さまで上げられるようになり、８月になって、自力で右腕を肩の高さに上げられるようになり。 今では、まだ恐る恐るだけれど、ゆっくりなら、強い痛みを感じることなく右腕を上まで挙げられるようになった。 人間の、カラダは凄い。 カラダが動くと、 ライフは、ココロは、明るくなる。 小学校の入学式の日に、高いところから落ちて頭蓋骨を骨折して長期入院、後遺症もあって、小学５年までは体育の時間も見学で、ほぼほぼ運動できない小学生時代を過ごした僕だから、カラダが動かせることへの感謝や想いは、けっこう強い。 カラダさん、ありがとう！ あなたを、敵ではなく、味方として生きていきていきたい！ クラスでのデモンストレーションも、だんだん、まともにできるようになってきました。 一緒にカラダ、動かしませんか？ 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo 月額税込1100円 #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm8時01分PDT
この投稿をInstagramで見る おはようございます😊今日から９月ですね！ 先週は金曜日に豊田市、土曜から昨日までは大阪市にて、ティーチャートレーニング。 いつもは自宅兼スタジオからの朝のやさしいオンラインヨガも、ホテルからの配信となりました。 無料お試し期間や無料配信などを現在していないので、どんな感じなのかわからないでしょうから、昨日の配信の一部をシェアします（会場が、いつもと随分ちがいますが、、^ ^） 昨日は狭い空間からの配信だったので 「狭くったってヨガできますから！」 をテーマに、壁を使ったバランスポーズの練習や、弓のポーズ（バックバンド）への導入の流れなどを行いました。 現在の平日朝のスケジュールは 6:15- 朝の10分瞑想 6:30- 朝のストレッチとやさしい太陽礼拝 6:45- 太陽礼拝AとB （シェアした動画はこちら↓） 7:00- スタンディングポーズ 7:15- シッティングポーズ 7:30- リラクゼーションポーズ 8:30-8:45 【目ざめのリラックスヨガ】 平日昼12:40-12:50は オフィスでもできるマインドフルネス 火曜と木曜の夜22:00-22:20は おやすみ前のリラックスヨガ です。 詳細やお申し込みは👇こちらから😊 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 月額1100円税込です https://bit.ly/2SR3SWo プロフィールのリンクからどうぞ🧘♂️ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm2時58分PDT
おはようございます😊今日から９月ですね！ 先週は金曜日に豊田市、土曜から昨日までは大阪市にて、ティーチャートレーニング。 いつもは自宅兼スタジオからの朝のやさしいオンラインヨガも、ホテルからの配信となりました。 無料お試し期間や無料配信などを現在していないので、どんな感じなのかわからないでしょうから、昨日の配信の一部をシェアします（会場が、いつもと随分ちがいますが、、^ ^） 昨日は狭い空間からの配信だったので 「狭くったってヨガできますから！」 をテーマに、壁を使ったバランスポーズの練習や、弓のポーズ（バックバンド）への導入の流れなどを行いました。 現在の平日朝のスケジュールは 6:15- 朝の10分瞑想 6:30- 朝のストレッチとやさしい太陽礼拝 6:45- 太陽礼拝AとB （シェアした動画はこちら↓） 7:00- スタンディングポーズ 7:15- シッティングポーズ 7:30- リラクゼーションポーズ 8:30-8:45 【目ざめのリラックスヨガ】 平日昼12:40-12:50は オフィスでもできるマインドフルネス 火曜と木曜の夜22:00-22:20は おやすみ前のリラックスヨガ です。 詳細やお申し込みは👇こちらから😊 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 月額1100円税込です https://bit.ly/2SR3SWo プロフィールのリンクからどうぞ🧘♂️
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm2時58分PDT
この投稿をInstagramで見る タケチル＝武田先生チルドレンと共にヨガした２ヶ月間@豊田市。TOYOTAの車を買ったことはないのだが、世界のトヨタに月イチで３回通い、TOYOTAも好きになりそうです。みなさん、ナマステ。再見😊 リストラティブヨガのTTC、ご依頼あれば、マスク完全装着にて飛んでいきます🧘♂️ Repost @mudita_yoga_25 ・・・ chama先生のリストラティブヨガWS3回目 もう最終回💦 今回も7時間あっと言う間に過ぎてしまいました。 自分の体について向き合っていく、とてもいい機会になりました。 今後の課題も沢山見つかったし、自分がどう変化していけるかとても楽しみです。 #chama #リストラティブヨガ #リラクゼーション#自律神経 #武田チルドレン chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日am6時39分PDT
タケチル＝武田先生チルドレンと共にヨガした２ヶ月間@豊田市。TOYOTAの車を買ったことはないのだが、世界のトヨタに月イチで３回通い、TOYOTAも好きになりそうです。みなさん、ナマステ。再見😊 リストラティブヨガのTTC、ご依頼あれば、マスク完全装着にて飛んでいきます🧘♂️ Repost @mudita_yoga_25 ・・・ chama先生のリストラティブヨガWS3回目 もう最終回💦 今回も7時間あっと言う間に過ぎてしまいました。 自分の体について向き合っていく、とてもいい機会になりました。 今後の課題も沢山見つかったし、自分がどう変化していけるかとても楽しみです。 #chama #リストラティブヨガ #リラクゼーション#自律神経 #武田チルドレン
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日am6時39分PDT
この投稿をInstagramで見る たまごブロックは、メソッドとしてのたまごヨガばかりでなく、オンラインでの、ヨガやボディワークのパーソナルレッスン・パーソナルセッションにも、とっても重宝します。（写真右下。写真下中央は、たまごブロックではありません😊） 9月の「たまごヨガ・1dayティーチャートレーニング」は９／5(土)・オンラインにて開講です。 https://www.tamagoyoga.com/basic #たまごヨガ #たまごブロック #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #ヨガティーチャートレーニング #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #ハタヨガ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月29日pm7時01分PDT
たまごブロックは、メソッドとしてのたまごヨガばかりでなく、オンラインでの、ヨガやボディワークのパーソナルレッスン・パーソナルセッションにも、とっても重宝します。（写真右下。写真下中央は、たまごブロックではありません😊） 9月の「たまごヨガ・1dayティーチャートレーニング」は９／5(土)・オンラインにて開講です。 https://www.tamagoyoga.com/basic #たまごヨガ #たまごブロック #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #ヨガティーチャートレーニング #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #ハタヨガ
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月29日pm7時01分PDT
この投稿をInstagramで見る 🥚たまごヨガ@名古屋🍳 9月の「たまごヨガ・1dayティーチャートレーニング」は、９／5(土)オンラインにて開講🧘♂️ https://www.tamagoyoga.com/basic 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ😊 @tamagoyoga Repost @yoga_ama ・・・ 名古屋ではAMA以外では ほとんど受けられない たまごヨガ 今ならまだ 9:30~のクラスは ゆったりじっくり受けられます❗ #Repost @aki__miyazawa • • • • • • Nagoya-shi, Aichi, Japan 見た目は地味で映えませんが、 効きます✨ ほぐれます✨ 伸びます✨ めちゃくちゃ気持ちいい✨ そして楽しい✨ 見た目は寝ているだけですが🤣 自分のカラダを大切に扱うように 全力でたまごヨガをしています🥚🐣 でも気持ち良くて、ずっとやってられる♡ 肩凝りや首こり、頭痛・安楽座が苦手 カラダが硬い・呼吸が浅い・ヨガの動きが苦手… そんな悩みを優しいカーブのたまごブロックがサポートしてくれます！ プライベートでのレッスンは、 思うがままに出来るのでおススメです✨ #セルフコンディショニング #たまごヨガ #ナマステエッグ #今日 #プライベート #レッスン #おうち時間 #からだにいいこと スタジオレッスンは、 @yoga_ama にて 毎週日曜日 7:30〜8:45(動きたい方) 9:30〜10:45(リラックス) プライベート→出張可能です♫ あー気持ち良さそう🥰 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日am4時18分PDT
🥚たまごヨガ@名古屋🍳 9月の「たまごヨガ・1dayティーチャートレーニング」は、９／5(土)オンラインにて開講🧘♂️ https://www.tamagoyoga.com/basic 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ😊 @tamagoyoga Repost @yoga_ama ・・・ 名古屋ではAMA以外では ほとんど受けられない たまごヨガ 今ならまだ 9:30~のクラスは ゆったりじっくり受けられます❗ #Repost @aki__miyazawa • • • • • • Nagoya-shi, Aichi, Japan 見た目は地味で映えませんが、 効きます✨ ほぐれます✨ 伸びます✨ めちゃくちゃ気持ちいい✨ そして楽しい✨ 見た目は寝ているだけですが🤣 自分のカラダを大切に扱うように 全力でたまごヨガをしています🥚🐣 でも気持ち良くて、ずっとやってられる♡ 肩凝りや首こり、頭痛・安楽座が苦手 カラダが硬い・呼吸が浅い・ヨガの動きが苦手… そんな悩みを優しいカーブのたまごブロックがサポートしてくれます！ プライベートでのレッスンは、 思うがままに出来るのでおススメです✨ #セルフコンディショニング #たまごヨガ #ナマステエッグ #今日 #プライベート #レッスン #おうち時間 #からだにいいこと スタジオレッスンは、 @yoga_ama にて 毎週日曜日 7:30〜8:45(動きたい方) 9:30〜10:45(リラックス) プライベート→出張可能です♫ あー気持ち良さそう🥰
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月28日am4時18分PDT
この投稿をInstagramで見る たまごヨガ@ 富山🥚 今度の日曜だそうです🍳 @tamagoyoga Repost @aromayoga_le_bouton ・・・ #たまごヨガ 開催します！ 今週末30日日曜日の午前中。 魚津スタジオで、のびのびと過ごしましょう。 「たまごヨガ」とは、心地よい明日を迎えるための、「からだメゾッド」です。 疲れやすく、寝ても体が重い、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹・・・そんな悩みありませんか？ 本来の身体のスペースを取り戻し、気持ちよく体を動かせる助けができるのが「たまごヨガ」 一度手に取ると手放せなくなる「からだにやさしいツール」と「オリジナルプログラム」があります。 クラスでは、コロンとしたたまご型ブロックを使用します。 ブロックは人間工学に基づいて開発され、身体にフィットし、快適にポーズやストレッチを深めてくれます。 体に自然なスペースと背骨の本来のカーブを取り戻し、姿勢と呼吸、そして気持ちも整えていきましょう！ ※ヨガが初めての方、運動が苦手な方、体が硬い方も安全かつ快適に行えます。 ※ブロックは消毒して貸出いたします。 マイブロックをお持ちの方はご持参ください。 #ご予約受付中 #ご予約お待ちしております #たまごヨガクラス chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月27日am12時31分PDT
たまごヨガ@ 富山🥚 今度の日曜だそうです🍳 @tamagoyoga Repost @aromayoga_le_bouton ・・・ #たまごヨガ 開催します！ 今週末30日日曜日の午前中。 魚津スタジオで、のびのびと過ごしましょう。 「たまごヨガ」とは、心地よい明日を迎えるための、「からだメゾッド」です。 疲れやすく、寝ても体が重い、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹・・・そんな悩みありませんか？ 本来の身体のスペースを取り戻し、気持ちよく体を動かせる助けができるのが「たまごヨガ」 一度手に取ると手放せなくなる「からだにやさしいツール」と「オリジナルプログラム」があります。 クラスでは、コロンとしたたまご型ブロックを使用します。 ブロックは人間工学に基づいて開発され、身体にフィットし、快適にポーズやストレッチを深めてくれます。 体に自然なスペースと背骨の本来のカーブを取り戻し、姿勢と呼吸、そして気持ちも整えていきましょう！ ※ヨガが初めての方、運動が苦手な方、体が硬い方も安全かつ快適に行えます。 ※ブロックは消毒して貸出いたします。 マイブロックをお持ちの方はご持参ください。 #ご予約受付中 #ご予約お待ちしております #たまごヨガクラス
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月27日am12時31分PDT
この投稿をInstagramで見る 🐘ヨガ手帳2021🐘 🧘♂️8/25予約受付開始🧘♂️ www.yoga-techo.com Repost @yogatecho ・・・ ヨガ手帳2021 予約受付開始は8月25日から。 スタジオ向けまとめ買いのご注文は現在受付中。販売開始は9月17日より。 info@yoga-techo.com #ヨガ手帳2021 #全国のヨガスタジオで販売 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月24日am1時26分PDT
🐘ヨガ手帳2021🐘 🧘♂️8/25予約受付開始🧘♂️ www.yoga-techo.com Repost @yogatecho ・・・ ヨガ手帳2021 予約受付開始は8月25日から。 スタジオ向けまとめ買いのご注文は現在受付中。販売開始は9月17日より。 info@yoga-techo.com #ヨガ手帳2021 #全国のヨガスタジオで販売
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月24日am1時26分PDT
この投稿をInstagramで見る 気になってる奴は、おはやめに。Repost @tokyoyoga ・・・ 【売切 シャバーサナ赤】 すみません。用意していたこれらの写真を一度も掲載することなくsavasana（NASA風）の赤Mサイズは売り切れました。ネイビーもあと僅かです。 専属モデルに気を取られている間にも着実にヨガTは各地に届けられてます。 在庫薄いものも出てますので気になる方はお早めに。 #samavsmのヨガt #tokyoyoga #ヨガ #ヨガウェア #人生にヨガを #yogajournal #ヨガジャーナル chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月17日am6時35分PDT
気になってる奴は、おはやめに。Repost @tokyoyoga ・・・ 【売切 シャバーサナ赤】 すみません。用意していたこれらの写真を一度も掲載することなくsavasana（NASA風）の赤Mサイズは売り切れました。ネイビーもあと僅かです。 専属モデルに気を取られている間にも着実にヨガTは各地に届けられてます。 在庫薄いものも出てますので気になる方はお早めに。 #samavsmのヨガt #tokyoyoga #ヨガ #ヨガウェア #人生にヨガを #yogajournal #ヨガジャーナル
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月17日am6時35分PDT
