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この投稿をInstagramで見る 【リハビリが進み、カラダは変わる】 コロナのうずまきの回転が加速していた４月の末。 オンラインでのライブ配信やヨガクラスやパーソナルセッションを一日中行っていた末に、とあるオンラインヨガのグループレッスンで、強く右肩を痛めた。 レッスンの中で、どうしてもデモンストレーションをする割合が増えるオンラインクラス。 「聴こえてる？聴こえてない？」 「見えてる？見えてない？」 「うーん、足の向きも膝の向きも見えないなぁ〜」 オンラインクラスでの、いつもとは違う、コミュニケーションの、深度・明確性・リアリティ。 生徒さんの姿勢や動作がちゃんとみえない、不安と、ストレス。 アジャストで伝えることもできないから、言葉を使う時間が圧倒的に増え、デモンストレーションをしながら、無理な呼吸の状態で言葉で説明するシーンも増えた。 新しい、というか、これからしばらくは取り入れざるを得ない、ティーチングにおけるコミュニケーションの、形式・作法・技法に慣れていくための、訓練^ ^の日々で、最初に一線を超えたのは、右の肩関節でした。 毎日リハビリを続け、でもクラスのデモでまた振り出しに戻って、の繰り返し。 普段の自分の練習で腕を使えないから、気持ちよく運動できないストレスもあいまって、必要以上に太ってくる（笑）し。 いま振り返れば、RUNでもしてればよかったかもだけど、腕を振るのは辛かったから、結果オーライかしら。 ７月になって、左手を添えなくても右腕を肩の高さまで上げられるようになり、８月になって、自力で右腕を肩の高さに上げられるようになり。 今では、まだ恐る恐るだけれど、ゆっくりなら、強い痛みを感じることなく右腕を上まで挙げられるようになった。 人間の、カラダは凄い。 カラダが動くと、 ライフは、ココロは、明るくなる。 小学校の入学式の日に、高いところから落ちて頭蓋骨を骨折して長期入院、後遺症もあって、小学５年までは体育の時間も見学で、ほぼほぼ運動できない小学生時代を過ごした僕だから、カラダが動かせることへの感謝や想いは、けっこう強い。 カラダさん、ありがとう！ あなたを、敵ではなく、味方として生きていきていきたい！ クラスでのデモンストレーションも、だんだん、まともにできるようになってきました。 一緒にカラダ、動かしませんか？ 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo 月額税込1100円 #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm8時01分PDT
【リハビリが進み、カラダは変わる】 コロナのうずまきの回転が加速していた４月の末。 オンラインでのライブ配信やヨガクラスやパーソナルセッションを一日中行っていた末に、とあるオンラインヨガのグループレッスンで、強く右肩を痛めた。 レッスンの中で、どうしてもデモンストレーションをする割合が増えるオンラインクラス。 「聴こえてる？聴こえてない？」 「見えてる？見えてない？」 「うーん、足の向きも膝の向きも見えないなぁ〜」 オンラインクラスでの、いつもとは違う、コミュニケーションの、深度・明確性・リアリティ。 生徒さんの姿勢や動作がちゃんとみえない、不安と、ストレス。 アジャストで伝えることもできないから、言葉を使う時間が圧倒的に増え、デモンストレーションをしながら、無理な呼吸の状態で言葉で説明するシーンも増えた。 新しい、というか、これからしばらくは取り入れざるを得ない、ティーチングにおけるコミュニケーションの、形式・作法・技法に慣れていくための、訓練^ ^の日々で、最初に一線を超えたのは、右の肩関節でした。 毎日リハビリを続け、でもクラスのデモでまた振り出しに戻って、の繰り返し。 普段の自分の練習で腕を使えないから、気持ちよく運動できないストレスもあいまって、必要以上に太ってくる（笑）し。 いま振り返れば、RUNでもしてればよかったかもだけど、腕を振るのは辛かったから、結果オーライかしら。 ７月になって、左手を添えなくても右腕を肩の高さまで上げられるようになり、８月になって、自力で右腕を肩の高さに上げられるようになり。 今では、まだ恐る恐るだけれど、ゆっくりなら、強い痛みを感じることなく右腕を上まで挙げられるようになった。 人間の、カラダは凄い。 カラダが動くと、 ライフは、ココロは、明るくなる。 小学校の入学式の日に、高いところから落ちて頭蓋骨を骨折して長期入院、後遺症もあって、小学５年までは体育の時間も見学で、ほぼほぼ運動できない小学生時代を過ごした僕だから、カラダが動かせることへの感謝や想いは、けっこう強い。 カラダさん、ありがとう！ あなたを、敵ではなく、味方として生きていきていきたい！ クラスでのデモンストレーションも、だんだん、まともにできるようになってきました。 一緒にカラダ、動かしませんか？ 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 https://bit.ly/2SR3SWo 月額税込1100円 #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm8時01分PDT
