ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
この投稿をInstagramで見る おはようございます😊今日から９月ですね！ 先週は金曜日に豊田市、土曜から昨日までは大阪市にて、ティーチャートレーニング。 いつもは自宅兼スタジオからの朝のやさしいオンラインヨガも、ホテルからの配信となりました。 無料お試し期間や無料配信などを現在していないので、どんな感じなのかわからないでしょうから、昨日の配信の一部をシェアします（会場が、いつもと随分ちがいますが、、^ ^） 昨日は狭い空間からの配信だったので 「狭くったってヨガできますから！」 をテーマに、壁を使ったバランスポーズの練習や、弓のポーズ（バックバンド）への導入の流れなどを行いました。 現在の平日朝のスケジュールは 6:15- 朝の10分瞑想 6:30- 朝のストレッチとやさしい太陽礼拝 6:45- 太陽礼拝AとB （シェアした動画はこちら↓） 7:00- スタンディングポーズ 7:15- シッティングポーズ 7:30- リラクゼーションポーズ 8:30-8:45 【目ざめのリラックスヨガ】 平日昼12:40-12:50は オフィスでもできるマインドフルネス 火曜と木曜の夜22:00-22:20は おやすみ前のリラックスヨガ です。 詳細やお申し込みは👇こちらから😊 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 月額1100円税込です https://bit.ly/2SR3SWo プロフィールのリンクからどうぞ🧘♂️ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm2時58分PDT
おはようございます😊今日から９月ですね！ 先週は金曜日に豊田市、土曜から昨日までは大阪市にて、ティーチャートレーニング。 いつもは自宅兼スタジオからの朝のやさしいオンラインヨガも、ホテルからの配信となりました。 無料お試し期間や無料配信などを現在していないので、どんな感じなのかわからないでしょうから、昨日の配信の一部をシェアします（会場が、いつもと随分ちがいますが、、^ ^） 昨日は狭い空間からの配信だったので 「狭くったってヨガできますから！」 をテーマに、壁を使ったバランスポーズの練習や、弓のポーズ（バックバンド）への導入の流れなどを行いました。 現在の平日朝のスケジュールは 6:15- 朝の10分瞑想 6:30- 朝のストレッチとやさしい太陽礼拝 6:45- 太陽礼拝AとB （シェアした動画はこちら↓） 7:00- スタンディングポーズ 7:15- シッティングポーズ 7:30- リラクゼーションポーズ 8:30-8:45 【目ざめのリラックスヨガ】 平日昼12:40-12:50は オフィスでもできるマインドフルネス 火曜と木曜の夜22:00-22:20は おやすみ前のリラックスヨガ です。 詳細やお申し込みは👇こちらから😊 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 月額1100円税込です https://bit.ly/2SR3SWo プロフィールのリンクからどうぞ🧘♂️
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm2時58分PDT
