チャコ母さんから子供たちへ

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17Mar
- やっぱりミネラルは凄い
  母さんは無知過ぎて、今までミネラルの重要性がよくわかっていなかったんだこんなにも私達の体にとって必要だったなんてミネラルを摂取し始めて１ヶ月２ヶ月と体感できて知ることができて良かったと思うんだだっていくらご飯をバランスよくって思って食べていてもよくわからない大丈夫って思っていても心の奥で心配になるミネラルは他の栄養素とチームで働くんだってだからあなた達にもすぐにでも伝えたい母さんの母さん(あなた達のお祖母ちゃん)長年慢性蕁麻疹で苦しんでいたけれどミネラルで随分と助けられているそれまでは全身顔も頭も足先まで真っ赤で、唇も時々たらこ唇になっちゃって病院の薬も効かない状態だったけど最近は薬が効くようになってきた(それとは別に真っ白だった髪に黒い部分が増えている)そしてアロマをブレンドしたクリームでサポートしてとても助かっている昨年12月に亡くなったココちゃん(愛犬)一年間介護して17歳まで生きてくれたけどこのミネラルがあったらあの大変な夜も寝られない介護の時も違ったのかなあってあの時出会っていたなら良かった…と後悔が残るわそういう思いも含めてここに残すことであなた達の気付きやきっかけに繋がるといいなぁ心と愛をこめて母さんより
12Mar
- 体は何でできている？
  便りがないのは元気な証拠だからあなた達は元気なんだと思うでも母さんの心の奥底では体調は大丈夫かな？食事はちゃんとできているのかな？ってどこかで気になっている「体」って食べたもの飲んだものでできている大袈裟に言うとそれ以外ではできてはいないと思う当たり前じゃんって思うでしょ？よくよく日常生活と照らし合わせて考えてみると簡単ではない母さんは栄養士でもないし難しいことはよくわからない気付いているのはびっくりする程食べ物に添加物が溢れていて農薬まみれの野菜も殆どで遺伝子組み換えやゲノム食品やら訳のわからないものが溢れてきたそれを今まで気付かぬふりして食べていたことあなた達を育てている時気を付けていても結局経済的、精神的に続かなかったわかっていて妥協するしかなかったでも大丈夫平気気にしない…ってもう言っていられなくなってきたこれらが私たちの体(もちろん心を含む)全てに返ってくる自分の体が悲鳴をあげて教えてくれる痛みも疲れもストレスも肌荒れもイライラも不安も体調不良も病も全て…環境の変化で食品の栄養価が落ちていることも30年ぐらい前にも聞いたことがあるだから私たちはこんなに食べ物が溢れて豊かな筈なのに栄養不足なんだって特にビタミンミネラルが不足してるってだからねこれからは健康のために自分や家族のためにどうか体に取り入れるものを良く考えて選んでねそして安心信頼できるところの自分に合ったサプリメントも考えてもいいかもしれないいつも元気でいてくれることを祈っているよ母さんより
10Mar
- 五十肩に物申す
  あなた(五十肩)が私の身体にやってきて４ヶ月程…痛いですとにかく痛いですよもうそろそろどこか遠くに行ってもらえないかねぇ整体の先生に「どうして五十肩になるんでしょう？」って聞いたら先生は「お年頃ですね」って言葉は素敵だけどそんなお年頃は嫌だ～～～でもあなた(五十肩)は私の左肩が居心地がいいのかねぇそれとも私に何か気付かせるためにやってきたのかねぇそうだとしたらあなた(五十肩)に感謝だね痛いのは嫌だけどありがとさんあなた(五十肩)の治療は続くけど気付いた時はあなた(五十肩)がいなくなって寂しくなるのかなぁいやならないな母さんの呟きでしたボケてません母さんより
- ぎっくり腰は突然に❗
  今日は、昨日に続き、痛いことの話…痛いこと続きで悪いけどぎっくり腰についてだよ母さんがぎっくり腰に初めてなったのは３年くらい前掃除をしていて食卓の椅子を持ち上げた瞬間ズッキュン腰に衝撃動けなくなった歩くことも座ることもやっと座って立ち上がる時もトイレも靴下やパンツ着る時も顔を洗う時もあれ？今までどうやってたっけって思うぐらい、痛みで動けないこれはもう母さんの友人の出番！彼女は天城流湯治法という整体をやっていて一度、施術してもらうと痛みは少しあっても普通に動けるようになるそして、治りが早い！そのあと教えてもらったセルフケアと湿布を貼っておけばいつの間にか治ってるもとはといえばやっぱり運動不足が原因かな運動大事だな一度ぎっくり腰になるとクセになるのかびっくりするタイミングでやってくる母さんは朝、ズボンを履こうとした時顔を洗おうと腰を曲げた時トイレ掃除をしてた時除雪をしてた時ズッキュンしてしまった…海外では「魔女の一撃」って言われてるらしい…本当にそんな感じ(笑)あなた達はきっとまさか自分はなるわけないと思っているに違いない年齢に関係なく若い人もなるって聞くよ適度に運動ストレッチそして栄養…やっぱり大事痛いことの話続いたから明日は何の話にしようか…明日考えようっと(笑)母さんより
09Mar
- 五十肩は辛い
  今日は、今、母さんに起きていることについて伝えようね。今、母さんは五十肩と闘っている❗しかも左の五十肩…。初めてこの痛みや辛さ経験して、母さんの親あなた達のお祖父ちゃん、お祖母ちゃんのことを思い出したの。お祖父ちゃんお祖母ちゃんが肩や腰を痛がっていた姿を見ていても、母さんが若い頃は、もしその年齢になっても五十肩にならないと思っていたの。運動やストレッチをしておけば大丈夫ってね。あまり運動好きではなかっのに…。甘かった…。しかもこのコ○ナ禍で、なおのこと出不精になって…いくらでもやろうと思えば運動できたのにね。気付いたら五十肩になっていたわ。なってしまったら、しぶとい❗服を着るにも時間がかかるエプロンの背中のボタンができない高いところにあるものが取り出せない車の運転もちょっとひねりが入るとヤバい洗濯物を干す時も腕が上がらなくて苦労するぶつけたり、物を持ったり五十肩なのを忘れて、つい力を入れてしまうもんならもう‼️激痛でしばらく悶絶……だからね。やっぱり、若いうちから本当に今から身体大事にしてね。運動やストレッチを習慣にしておいたらいい。食べ物にも気を付けて(食べ物のことはおいおい伝えるね)そしてね肩こりで辛いと思ったら、自分でなんとかしようとせずやっぱり早めにプロにお願いするのが一番だわ。母さんは、近所の信頼できる整骨院の先生のところに通ってるこの五十肩「一筋縄ではいかないわ」って言われたわ肩を触って、「甘いもの食べたら、治りにくいからね」ってなんで先生は母さんが甘い物が好きなのわかったんだろう。「読書しますか？」「15分ごとに目を休めて冷やしてね」母さんが読書してることわかるんだね。そうそう寝る時は痛い方の肩の肩甲骨から背中にかけて枕と同じ高さになるようにタオルか毛布を使って高さを調節すると多少楽だよ。背もたれになるようなかんじでね。夜中も、そして朝も痛みで目が覚めるから負担をかけないようにするといいみたいそれから冷やしてはいけないから腕にサポーターをして肩に一枚ショールをかけて寝るといいどうしても寝てる時無意識に腕が出てしまうみたいだから日中も痛いところ周辺にカイロを貼って温めておくといい30年後、あなた達がこんな痛い思いをしないことを祈ってる……だからまだここのブログのことは内緒時が来たら伝えるよ(笑)母さんより
08Mar
- 大人になった我が子たちへ
  あなた達が自立して５年以上経った・・・さぁ！これから第２の人生！自分のために時間が使えると思って色々学んでいくうちに・・・あなた達に伝えたいこと知っておいてほしいことが次から次へとやってくる食事や栄養のこと年齢と共に身体に起きる変化と対策どうにもならないことも含めてでも乗り越えてきた方法もきっと何かのヒントや気付きになると思ったからここに残しておこうと思いついたの離れて暮らすあなた達にすっかり大人になってしまったあなた達に直接伝える難しさ恥ずかしさもあるからね「いつまでも、子離れできないなぁ」「過保護だな。」って怒られるかな？でもね・・・いくつになっても、健康で、元気でいてほしいという気持ちはなくならないし健康でいることが大切だって知っているから・・・あ～あ子育て中に知っていたら良かったって思うことも沢山あるわ知るキッカケやタイミングがなかったんだよね残念ながら…きっと母さんよりも、詳しい人や知っている人沢山いると思うけどいいんだいいんだブログは初めてだからとても勇気が必要でなんとかやっと登録したわ困った時の助けになるといいなここからヒントを得て自分なりに考え自分に合ったものを見つけてほしいきっとあなた達なら言われなくてもそうすると思うけどねもしもの時はここにきて覗いてみてほしいなんて記事を書くなんて慣れないし恥ずかしいからしばらくはここのブログのことは内緒にしておくけどね(笑)母さんより