今日は、昨日に続き、
痛いことの話…
痛いこと続きで悪いけど
ぎっくり腰についてだよ
母さんが
ぎっくり腰に初めてなったのは
３年くらい前
掃除をしていて
食卓の椅子を持ち上げた瞬間
ズッキュン 腰に衝撃
動けなくなった
歩くことも
座ることも
やっと座って立ち上がる時も
トイレも
靴下やパンツ着る時も
顔を洗う時も
あれ？
今までどうやってたっけ
って思うぐらい、
痛みで動けない
これはもう
母さんの友人の出番！
彼女は天城流湯治法という
整体をやっていて
一度、施術してもらうと
痛みは少しあっても
普通に動けるようになる
そして、治りが早い！
そのあと
教えてもらったセルフケアと
湿布を貼っておけば
いつの間にか治ってる
もとはといえば
やっぱり運動不足が原因かな
運動大事だな
一度ぎっくり腰になると
クセになるのか
びっくりするタイミングで
やってくる
母さんは
朝、ズボンを履こうとした時
顔を洗おうと腰を曲げた時
トイレ掃除をしてた時
除雪をしてた時
ズッキュンしてしまった…
海外では
「魔女の一撃」って
言われてるらしい…
本当に そんな感じ(笑)
あなた達は きっと
まさか自分はなるわけないと
思っているに違いない
年齢に関係なく
若い人もなるって聞くよ
適度に運動 ストレッチ
そして栄養…やっぱり大事
痛いことの話
続いたから
明日は何の話にしようか…
明日考えようっと(笑)
母さんより
